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辦公室風水-背靠篇

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像下圖兩邊皆無背靠,旁人可在座位後方通行,但右方紅圈處有資料櫃,將無背靠狀況減許多!


背後有靠,升官有靠
所謂在家靠父母,出外靠朋友,靠山吃山,靠海吃海,反正不管你是靠甚麼,就是要有靠就是了。科學一點的說法來看,假如後方是走道,人來熙往的,也很容易影響到做事的專注度,辦公也會比較不安穩,心神不寧。所以後可以是牆壁或配置桌子、矮櫃都可以,任他職場驚濤駭浪,我也穩坐釣魚台。




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辦公室風水-壁刀篇

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平常常聽到的壁刀,辦公室中當然也有囉!下面將和大家分享辦公室壁刀的狀況


座位無壁刀,人和萬事興
既然辦公室內有路沖,當然也會有壁刀!若是座位被不對稱的走道或是他人的座位切到,如下圖所示,那就是壁刀!


如果坐在這個地方辦公,會比較不順利,不但同事之間的關係,會發生磨擦與誤會,也容易發生血光之災,在規劃時要特別注意!


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辦公室風水-路沖篇

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有道是一命二運三風水,除了陰陽宅要注意風水外,對上班族長時間生活作習的辦公室而言,風水也非常重要!下面將和大家分享辦公室風水常見的問題…


正側無走道,升遷無阻礙
不只是室外有路沖,辦公室裡也有路沖,辦公桌的正面不能是走道或門,這樣有如路沖般沖來,受沖亦為禍會有不好的影響,容易有意外災害。工作及升遷都有很大的阻礙。不過呢,假如 辦公桌前有屏風或是矮櫃擋住的話,那受害程度就可降低許多,因此在規劃辦公室座位時,就要避免以下情形。


以下是辦公室常見的路沖狀況

紅框處的座位側對著走道,也是所謂的「正路沖」






















紅框處的座位側對著走道,也是所謂的「側路沖」















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辦公室風水-穿堂煞篇

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家居要看風水,因為直接影響其中住戶;陰宅要看風水,因為間接影響後代子孫;所以辦公室又豈無風水可言呢?


門不對門與窗,健康發財有望
拆組達人 之前分享許多辦公室風水要點,今天特別將上次 「風生水起:淺談辦公室佈置與風水」分享會 提到的穿堂煞補充解說,以造福當日有事不克前往的網友們,以後若有機會 拆組達人 會陸續提供相關的資訊。

風水著重的是因地形環境所造成的氣場流動對人產生的影響,而穿堂煞就是 門對門,門對大窗或大窗對大窗 所形成的一種煞氣。不知道各位網友有沒有過這種經驗,經過大樓穿堂時總覺得風特別大呢?這是因為前後沒有阻隔,空氣流通容易,風自然就會大了。

而辦公室也是一樣道理,氣剛流入辦公室之中又馬上流出,造成辦公室裡面的氣場極不穩定,當然不利於匯氣聚財。而氣場不穩,坐在其中的人情緒自然也不穩,那麼口角爭執就容易發生,甚或會有意外而造成血光之災。



如圖綠色箭頭標示出辦公室中兩個門正好相對
就因為穿堂煞是因為空氣流通太快所造成的,那麼想要化解就是盡量讓空氣流通變慢。那如何變慢呢?只要在兩門/窗中間有所阻隔,設置 屏風隔開 就是非常簡單的方式,也可以利用 高隔間 設置一個企業的 LOGO牆 ,作成一個既美觀又能擋煞的玄關,因而風就必須要繞過阻隔,流通自然變慢,氣場也會漸趨穩定了。


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大門穿堂的破解方法

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陽宅內部格局經常聽到的沖煞之一就是大門穿堂,稱之為【穿堂煞】。【堂】就是廳堂、房子,而穿堂就是廳堂或房子兩端被貫穿的意思;現代建築的設計常會出現穿堂煞的情況,不是大門對落地窗的情形,就是窗對窗的情況。


風水專家有此一說
居住在有穿堂煞的房子裡,對人的運勢與健康都有不好的影響,容易有洩財、意外血光、身體病痛的情況產生。一間好的房子要能夠【藏風聚氣】,若房子有穿堂的情形,氣從大門進另一頭出,不但無法藏風聚氣,房子的宅氣一散,住在房子裡的人當然不平安。




■裝修破解方法
1、隔屏設計
穿堂情況不嚴重,例如只對到一點窗戶,或者客廳空間不足以規劃完整的玄關,可以隔屏設計取代,依空間大小與穿堂情況設計隔屏尺寸。隔屏也可設計在靠後方窗戶那頭,以玻璃磚等透光材質規劃。


2、魚缸設計
若喜歡養魚、或者有養魚的習慣,可以於入門處設計一尺寸大小剛好遮住穿堂煞的魚缸,美觀同時又可破解不良風水格局。


3、玄關規劃
若大門對落地窗情形非常明顯,而客廳空間又剛好足夠的話,可以規劃一個既能破解穿堂煞,又符合實用收納功能的玄關設計,包含鞋櫃、甚至是衣帽間。


4、對門或對窗規劃拉門
許多客廳空間並不大,雖然嚴重有穿堂煞的情形,並不容許在入口處規劃隔屏或者玄關,設計師便建議在對門或對窗的後側,以拉門區隔客廳與其他的使用區域,平日盡量將拉門關起,以阻隔穿堂煞的影響。


5、大門改向
此種破解方法適用於獨棟別墅較多,一般公寓大廈難以改變建築結構與外觀,除非是買下同一層樓的兩間房子,也可作大門改向的處理,將大門位置落在不會造成穿堂煞的一方。


6、後窗封閉
入門後造成穿堂煞的後頭窗戶,若不影響室內採光,也無安全上的問題考量,不造成使用 上的需求,設計師建議可將後窗封閉,用造型板將窗戶封起來。


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陽宅第一煞氣 : 穿堂煞

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所謂穿堂煞就是大門正對後門或是前面窗戶正對後面。
例如:大門見後門。大門見後陽台。大門見落地窗。

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按摩耳朵可抑制食欲減肥

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精神焦慮以及荷爾蒙的分泌不規則,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖的方法之一。全身的按摩雖然很重要,但是如經常用手輕輕地按摩耳朵,也可以得到跟按摩全身一樣的效果。接下來,就為各位介紹r幾種可以調節自律神經的運作,使新陳代謝活撥的簡單耳朵按摩動作。請試着做看看。


1.將手掌摩熱,覆寫在兩耳上,前後來回地動個20次左右。
2.大拇指放在耳垂後,食指擺入耳朵中,在耳朵洞中來回地轉動20次。
3.用大拇指和食指,從耳朵上部到耳垂,輕輕地搓揉。
4.將耳朵從外側往前側倒,輕輕地拉扯耳垂。
5.再一次,輕輕的按摩耳洞、耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處,用食指輕輕的壓一壓。


容易胖的人,就是因為腦部的攝食中樞,很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來,造成不斷地吃,因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道,也是一種改善的方法。


耳朵的穴道,就如圖上所示,也就是胃點(大約在耳朵中央)和飢點(耳朵穴道的前方)二點。這二點,可以用牙簽,輕輕的壓擠,如此可以調節自律神經,使攝食中樞的運作回覆正常,就比對容易瘦下去。經常會不知不覺吃太多的人,可以借着每天刺激穴道的動作,改變吃太多的習慣,請一定要試試看。


另外,很重要的一點,請大家要了解,耳朵穴道的刺激,只是可以抑制旺盛食欲而已。千萬不要認為這樣就一定會瘦。


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推薦按摩 常揉“四區”利健康

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前胸
醫學研究發現,位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肽物質,有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次,就會激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。


脊柱
脊柱是養生學家極為關注的區域,它是人體兩條最大的經脈之一督脈的行經之地。經常按摩脊柱,則可疏通經絡,氣血運行暢通,從而有益於全身器官的滋養而健身。


肚臍
肚臍為神厥穴,常被養生學家譽為保健“要塞”。經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。


腳底
科學家將腳稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、踩踩卵石、揉揉腳心、溫水泡泡等,都能反射性增進全身各內臟器官的功能,達到祛病健身、延年益壽的目的。


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耳朵穴位按摩4法 巧控食欲神奇瘦身

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導語:如果能很好的控制我們的食欲,這樣會有更好的效果哦!現在建議大家一種按耳朵穴位控制你的飢餓感方法,從而達更好的達到減肥效果。每當你感到飢餓的時候,試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧!



一、耳輪內側上方:便秘點
便秘點
對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。
位置:耳輪內側上方
功效:促進腸胃運動,消除便秘。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。


二、約在耳朵中央的:胃點
胃點
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
位置:約在耳朵中央
功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。




三、耳輪內側下方:內分泌點
內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心,減少飢餓激素的產生,增加產生飽足感的激素并加快代謝速度。
位置:耳輪內側下方
功效:增加飽足感,促進新陳代謝。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30 下。


四、耳垂上方:飢餓點
飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的訊號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置:耳垂上方
功效:有效抑制食欲,阻止飢餓資訊的傳遞。
方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。


專家提醒:
1、這幾個穴位,飯前或有飢餓感時按摩效果更好。
2、為了更精確定位,可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。
3、耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。
4、身心放鬆,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張


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手指按摩減肥

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如今,減肥已成為許多人不得不面對的問題。於是,五花八門的減肥術紛紛登臺亮相,而其中真正安全無副作用又經濟實用的方法當推按摩減肥。
按摩減肥與節食減肥相比,無論在機理上還是在形式上都是完全不同的。前者通過按摩減肥,後者需長期控制飲食 前者減肥速度快,後者緩慢 前者無不良副作用,後者則可能有損健康,並且在停止節食後體重又很快上升。按摩可以減少脂肪,健脾化痰,改善體型,是一種療效高,無副作用的方法,便於自學自療。


一、局部減肥按摩法
1.面頸部按摩以揉、提、分、拍手法為主。按摩由輕到重,由額部、面頰、鼻部、頜部、耳部、頸部、頭頂部按順序按摩,每次5~10分鐘。
2.四肢按摩主要以推拿、撳等手法。上肢多用拿、搓、拍、點等手法,下肢多用推、撳、拍、搓等手法,脂肪豐滿處可適當施用重手法,採取自上而下,向前向後推拿,以便使肌肉的毛細血管擴張,增加血流量,改善肌肉代謝,增加對脂肪的消耗,達到減肥的效果。
3.背腰部按摩主要以推、按、拿手法為主。一般按摩10分鐘左右,後背部、後腰部、臀部按摩主要以按、揉、點為主,手法宜重。
4.胸腹部按摩主要以摩撳、按、提拿、揉、合、分、輕拍、刺等手法。每次10分鐘為宜,促進心肺功能增強,促進腸的蠕動、腹肌的收縮,使脂肪轉化為熱量而得到消耗,從而減少胸部和腹部脂肪的堆積。
在應用按摩手法時,操作者和被按摩者呼吸動作應適當配合。操作方法 施術者將拇指、掌根或用手掌按壓在患者的某個部位或者穴位上,然後讓患者作腹式呼吸,當呼氣時,施術者也隨著呼氣 當吸氣時,手法可輕些。如此反覆進行操作,直至病人施術部位有發熱或者感到舒服為止。


二、經絡穴位減肥按摩法
1.關元穴、氣海穴、天樞穴、中脘穴指按、點揉、輕推每穴1~5分鐘,以透熱為度。
2.沿大椎穴、肩井穴雙手從肩部至腰部由上而下,用力推擦3~10分鐘,以透熱為度。
3.背脊沿腰提脊3~5分鐘,以不痛為佳。
4.用手掌沿大腿至小腿處作推摩3~5分鐘。
5.沿胸部作上下按摩3~5鐘。
6.掌摩腹部或手指擊腹1~3分鐘,以溫熱為度。
7.腰部點、按、揉2~5分鐘,有規律地在命門穴處按壓2~5分鐘。
8.以掌部擦摩腰部腎俞、三焦俞穴各1分鐘。肘壓環跳穴、承缺穴3~5分鐘。
9.按摩足三里、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、腎俞等。以3~5分鐘為宜。
10.在足內側,由上而下做擦法,動作由慢到快。3~5分鐘為宜。
11.點揉三陰交穴1~2分鐘。
12.淺推排毒減肥。通過按摩肥胖症區及消耗點,促進新陳代謝而達到減肥的方法。全身主要淋巴點,如腋窩、雙乳之間的乳導管部分,腰部及雙膝的後面,可按摩10~20分鐘。
13.拍打全身上下減肥法,以10分鐘為宜(穴腹部拍打以輕緩為主)。
14.抖動減肥法。取站位,以手臂帶動腰、肘乃至全身抖動,10分鐘為宜。


三、足底按摩減肥法
運用足部保健推拿法,對肥胖症能起到一定的減肥作用。
1.肥胖症足部保健反射區 A.甲狀腺,B.心臟,C.腎上腺,D.腎臟,E.橫結腸。
2.操作 A.食指按壓,其他四指握拳法。B.拇指按壓,其他四指握拳法。
3.隨症加減 肥胖伴有痰多、頭重、倦怠乏力,按壓肺氣管、支氣管、脾、腎、輸尿管、膀胱等反射區 伴有心悸、浮腫,主要按壓心血管各反射區。
4.加強重點反射區的按摩。
5.足趾部按壓腦、腦垂體、甲狀腺、副甲狀腺反射區,拇指、食指捻撳各足趾。
6.足底部按壓心血管系統各反射區,以及腎、脾、腎上腺、胃、腹腔神經叢、胰反射區等。
7.足部按摩後多喝水,以排除體內毒素。


四、按摩注意事項
1.婦女妊娠期、哺乳期,嚴重心腦血管病、腸胃病患者,以及內臟出血、內臟手術後不滿三個月者,忌按摩。
2.按摩期間應儘量少吃澱粉、糖、脂肪類食物,可多吃些蔬菜、水果,可以喝水。
3.減肥者要有決心、信心、恒心。
4.減肥者應合理安排晚餐,加強體育鍛鍊,特別是腰腹部運動。積極治療引起肥胖的原發病如內分泌系統失調等。
5.按壓時呼氣,揉點時吸氣,手法切忌太重,以透熱為度,如在腰部、背部、腹部可用少許植物油、按摩膏,以防皮膚損傷。
5.飽腹或饑餓時不要進行按摩。
7.患有各種皮膚病、腫瘤和發燒時不要進行按摩。
8.按摩要注意保暖,以防感冒。

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穴位按摩減肥

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除了控制飲食和做運動之外,還有一種不用費力就能瘦的減肥方法,那就是穴道按摩減肥按摩,幫助改善血液迴圈,消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時,動動手指頭,你就能一邊娛樂一邊瘦局部。

穴位按摩減肥是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,也可以配合正確的按摩手法,促動功效疊加,讓塑身效果更顯著,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉。通過按摩找准穴位,把握好方法,就能更好的促進減肥!更多減肥方法請配合使用亞尼活力纖。

我們身體中的經絡、穴位遍布全身,復雜得有如一張神秘的地圖,在按摩的過程中,千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。


一、穴道按摩減肥:肱中穴
位置:肱中在大臂內側,腋窩下與手肘中間點。
按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使手臂變得纖瘦,更多減肥方法請配合使用亞尼活力纖。。
按摩方法:拇指圈狀按摩。

二、穴道按摩減肥:臂臑穴
位置:臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處。
按摩此穴,可以促進血液循環,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。
按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可。


三、穴道按摩減肥:外關穴
位置:小臂背側,手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴,能疏通臂部經絡,改善血液循環,消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。
按摩方法:拇指按壓。

四、穴道按摩減肥:天樞穴
位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法: 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次,逆時針和順時針方向各重復一次。

五、穴道按摩減肥:曲池穴
位置:曲肘成90°,肘橫紋外端凹陷中。
按摩此穴,在收緊肌肉的同時,可美化臂部皮膚,改善干燥粗糙的狀況,使你的手臂光滑動人。
按摩方法:中指和食指圈狀按摩。



六、穴道按摩減肥:風市穴
位置:位於人體的大腿外側的中線上,直立垂手時,中指尖處。
按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿變得苗條。
按摩方法:用拇指關節按壓圈狀按摩。

七、穴道按摩減肥:血海穴
位置:大腿內側,膝蓋內側端向上2寸。
按摩此穴,可改善腿部血液循環,消除腿部堆積的脂肪,同時改善女性月經不調。
按摩方法:拇指圈狀按摩。

穴道按摩減肥:大橫穴
位置:肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。
按摩方法:雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩100次。

八、穴道按摩減肥:足三里
位置:膝蓋下三寸,脛骨外側約一橫指處。
按摩此穴,可通經活絡、疏風化濕,消除小腿浮腫,使小腿玲瓏纖細。
按摩方法:拇指按壓。

九、穴道按摩減肥:承山穴
位置:承山穴位於小腿後面正中,當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。
按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收緊小腿肌肉,對美化小腿線條有顯著的作用。
按摩方法:用拇指關節按壓。
穴道按摩減肥注意事項:
一、力度輕重,輕為補,重為瀉。
二、點按的方向,順時針為補,逆時針為瀉。
三、與呼吸的關系,呼氣時按,吸氣時松。
四、餐後、飲酒之後、洗澡後、大運動量後,不宜馬上進行按摩。
五、在按摩後半小時中,必需喝熱水五百毫升以上。


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防止老化的穴位指壓方法

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手掌佈滿通往身體各個部分的神經,若經常予以刺激,可促進皮膚機能及內分泌、血液循環暢通,達到防止肌膚老化及強身保健之效。

【關衝穴】
  • 按壓無名指指甲右下邊緣的關衝穴。
  • 功效 促進皮膚光滑細膩。
【肺穴】
按壓無名指第一關節的肺穴。
功效 促進皮膚機能,重拾光澤、亮麗的肌膚。


【陽池穴】
按壓手背手腕陽池穴。
功效 促進末稍的血液循環,皮膚白裡透紅。
【腎穴】
按壓小指第一關節的腎穴。
使內分泌均衡分泌,避免腎臟因內分泌失調,造成皮膚乾燥。







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