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愛情風水四大忌

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一、忌第三人進入臥房:
臥房是兩人獨處天地,最忌第三人介入,如果沒必要,最好不要讓外人進入,以免污濁房內之氣。另外許多人也喜歡在臥室內另闢更衣間,這如同正室中另設副室,如此的隔間,會讓老公容易外遇喔!


二、忌鏡子正對床和大門:
所有的臥室內幾乎都少不了鏡子,不過鏡子正對著床或閨房 大門,會讓家中的男主人不安於室。
改善方法:平日將鏡子用一塊廉布遮住,使用時才掀起。


三、忌同床二人各蓋各的單人被:
臥床是兩人世界中最親密的地方,床墊及被褥的選擇非常重要。時下流行的雙人床,有許多是由二塊床墊拼成的,不少夫婦二人各蓋一個單人被,這樣的情形長久下來,會造成彼此感情逐漸生疏,一定要避免。
改善方法:可將紅絲線用針縫起兩塊單人床墊,或改用雙人棉被拉近彼此距離。


四、忌放乾燥花:
除了浴室之外,屋內絕對不能放置乾燥花。一般裝飾用的乾燥花是用枯死的鮮花做成的,久而久之,會對兩人關係造成嚴重殺傷力。 沒有生氣的乾燥花及假花會影響戀人的關係。


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沒在怕 吵架互揭瘡疤的星座組合

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所謂「禍從口出」,無論是情侶吵架還是夫妻吵架,往往都是沒有半句好話,尤其是下列星座,不但吵架互揭瘡疤,還要連彼此的親朋好友都拖下水,完全一副「沒在怕」的姿態。想知道哪些星座吵架會互揭瘡疤嗎?放鬆心情,看看你和情人有沒有人上榜。作者:艾菲爾


第一 魔羯座配牡羊座
如果吵架輸你,從此「老娘」跟你姓
如果你的星座和情人的星座組合是魔羯座配牡羊座,當你們吵架的時候,彼此的態度都很火爆,因為牡羊座本來就屬於「衝動型」,無論是吵架還是打架,絕對「衝鋒陷陣,拚死拚活」。而看似慢熱反應慢的魔羯座的忍耐也是有限度了,如果你把他給惹毛了,他也會不管三七二十一,跟你拚命到底。因為這兩個星座都很在乎自尊和面子問題。牡羊座拚的是自己的「尊嚴」;而魔羯座則比較在乎「別人對自己的看法」;由於兩方都有不能輸的壓力,因此一遇到情人吵架或是夫妻口角的爭端,這兩個星座一定會全力以赴「沒在怕」,甚至在心裡咒罵「如果吵架輸你,從此「老娘」跟你姓」。


第二 金牛座配水瓶座
談情說愛不在行,吵架卻是一级棒
如果你的星座和情人的星座組合是金牛座配水瓶座,當你們吵架的時候,彼此的態度都很「頑強」,因為金牛座本來就屬於「固執型」,無論是吵架還是打架,絕對「拳拳到肉,刀刀見骨」。而看似好脾氣的水瓶座的忍耐也是有限度了,如果你把他給惹毛了,他也會不管三七二十一,跟你拚命到底。因為這兩個星座都有自己的脾氣,而且很重視自己堅持的價值和原則。金牛座尤其在意「財產的歸屬問題、凡是涉及到利益的糾紛,都很堅持」;而水瓶座則比較在乎「在處理金錢產權的問題上,自己有沒有得到公平的對待」;由於兩方都有不能輸的壓力,因此一遇到「金錢糾紛」的爭端,這兩個星座一定會全力以赴「沒在怕」,甚至在心裡咒罵對方「談情說愛不在行,吵架卻是一级棒」。


第三 雙子座配雙魚座
一定把祖宗八代都要罵過一遍
如果你的星座和情人的星座組合是雙子座配雙魚座,當你們吵架的時候,彼此的態度都很「尖銳犀利」,因為雙子座本來就屬於「極端型」,無論是吵架還是打架,絕對「不甘示弱」。而看似好欺負的雙魚座忍耐也是有限度了,如果你把他給惹毛了,他也會不管三七二十一,跟你拚命到底。因為這兩個星座都有自己的攻擊武器,而且很重視自己堅持的夢想,不願意平白無故被犧牲。雙子座吵架的時候,最強力的攻擊策略就是「把對方缺點公諸於世,或是請街坊鄰居來評評理」;而雙魚座吵架時則最強的策略就是「運用大眾同情弱者的心態,博得姊姊妹妹的同情票」;由於兩方都有不能輸的壓力,因此一遇到「互揭瘡疤」的糾紛,這兩個星座一定會全力以赴「沒在怕」,甚至不惜把對方的祖宗八代都罵過一遍。


第四 巨蟹座配天秤座
吵架有如死火山,再次噴發
如果你的星座和情人的星座組合是巨蟹座配天秤座,當你們吵架的時候,彼此的態度都很「絕情」,因為巨蟹座本來就屬於「狗急也會跳牆型」,無論是吵架還是打架,如果對方態度太過分,巨蟹座就會完全豁出去。天秤座則很在意「公平性和正義感」如果自己的權益受到委屈,她們也會勇敢的站出來捍衛自己的主張,由於雙方都很固執,因此如果吵架撕破臉,彼此雙方都會變成準備噴發的活火山,所有的憤怒與不滿都會瞬間爆發,甚至不惜「互揭瘡疤」玉石俱焚。


第五 處女座配射手座
不惜家醜外揚,就是希望大家來評評理
如果你的星座和情人的星座組合是處女座配射手座,當你們吵架的時候,彼此的態度都很「誇張」,因為你們絕對會把對方過去生活中最不堪的糗事和醜態全部公佈出來。處女座在處理自己的愛情糾紛時,會表現的有點神經質,而且會有「由愛生恨」的極端反應。而射手座當面對情侶吵架的糾紛時,也會激發出內在的負面情緒,甚至不惜往日戀情一刀兩斷。由於雙方態度都是硬碰硬,誰也不願意委屈先低頭道歉,有時候甚至會不惜家醜外揚,就是希望大家來評評理,看看這件糾紛到底是誰對誰錯。


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別甩他 什麼星座情人是個紙老虎

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別甩他 什麼星座情人是個紙老虎

艾菲爾老師說情人有兩種,一種是「母老虎」,另一種是「紙老虎」,如果遇到母老虎的情人,那麼你就必須百依百順,但是如果情人是「紙老虎」,那麼你就可以「別甩他」反正他也不會生氣。放鬆心情,讓艾菲爾老師要告訴你,什麼星座特質的人,是個標準的紙老虎。趕快看看你有沒有上榜。作者:艾菲爾(太陽、火星)


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過來人,可以開戀愛補習班的星座女郎

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Benjamin Chaud
一句「我是過來人!」道盡多少感情中的辛酸委屈,但是相對的也累積了不少戀愛經驗。艾菲爾老師要分析哪些星座的女生,在感情中最有資格開戀愛補習班,不但可以教「戀愛馭夫術」還可以教「偷腥爬牆術」,趕快看看你的情人有沒有上榜。想要學習這些獨門絶活的星座朋友,請親洽上榜的朋友。作者:艾菲爾


第一名:牡羊座......專教戀愛馭夫術
牡羊座女生是十二星座中最具獨立性的,身上充滿了男人的特質。在十二星座的女人中,她是屬於最強悍的那一類,楚楚可憐、小鳥依人這類的辭彙很難運用在她的身>,她是完全獨立的最佳職業女性,極富領袖氣質,有著非凡的人格魅力。
牡羊座女生有著極強的好勝心和征服欲,和牡羊座談戀愛,她也會是完全主動的,在她面前,男生更像是一個弱者。所以如果你身邊有牡羊座的女性朋友,可以偷偷的問她,在戀愛關係中,她們獨門絶活「戀愛馭夫術」。


第二名:天秤座......專教戀愛爬牆術
天秤座女生天生有著優雅高貴的氣質,但並不太傲氣,她開朗活潑,性格隨和,喜歡結交朋友,而且,演藝圈中天秤座的美女是最多的。不過她們有時會很情緒化,比較任性,和他談戀愛,男生首先要有耐心他在你面前撒嬌,使性。
天秤座女生天生很害怕「寂寞與孤單」的感覺,所以作任何事情都希望身邊有個親密的朋友陪伴,這樣他們會比較安心。所以當天秤座女生與情人的戀情是遠距離的相處或是聚少離多的關係,那麼天秤座女生一定會再找一個感情備胎。
所以如果你身邊有天秤座的女生朋友,可以偷偷的問她,在戀愛關係中,她們獨門絶活「戀愛爬牆術」。


第三名:獅子座......專教戀愛降龍術
獅子座女生都熱情大方,活力十足,自信且充滿陽光,不過,多數獅子座的女生身上都有一股貴族特質,那就是傲氣和目空一切,這樣的氣質也使得很多仰慕者望而卻步。開朗好動的獅子座是耐不得寂寞的,和她交往,男生要有足夠的自信心,讓她崇拜你,否則你會被獅子座女生當「男傭」一樣的使喚。再不然就是男生的「存款」要非常充足,因為獅子座女生的品味是相當貴的。所以如果你身邊有獅子座的女生朋友,可以偷偷的問她,在戀愛關係中,她們獨門絶活「戀愛降龍術」。


第四名: 金牛座......專教戀愛「斂金」術
金牛座女生是傳統型的,她們幹靜整潔,追求完美,夢想著一種時尚豪門般的生活,她們除了身體力行賺錢致富之道以外,也會把這樣的觀念灌輸給身邊的朋友,甚至是另外一半。金牛座的女生時時刻刻都希望他的情人可以以事業為重。因為在金牛座精明幹練的外表下,潛藏著一個非常傳統的概念,就是「夫貴妻榮」。她們希望自己的另外一伴,有一天可以出人頭地。其實說來說去,金牛座女生還是為了自己,因為她們可不希望把自己一生的幸福,交付給一個「賠錢貨」。
所以如果你身邊有金牛座的女生朋友,可以偷偷的問她,在戀愛關係中,她們獨門絶活戀愛「斂金」術。


第五名:天蠍座......專教戀愛房中術
天蠍座的女生性感,精力旺盛,充滿神秘感,佔有欲,征服欲極強。她喜歡新鮮,刺激,在性生活方面,也很勇於追求不同的體驗,因為天蠍座知道「情慾生活」也是感情生活中不可或缺的一部分。
如果情慾生活不協調,那麼她們寧可放棄這段感情,就好像是「慾望城市」中的沙曼莎,她讓人印象深刻而且喜歡的原因,就是因為她毫不隱藏自己的性感與慾望,所以天蠍座的女生是真正可以做到「自己是自己身體的主人」的星座。
所以如果你身邊有天蠍座的女生朋友,可以偷偷的問她,在戀愛關係中,她們獨門絶活戀愛房中術。


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聖誕節 哪個星座會跟情人要禮物

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聖誕節到了,到底該不該為情人準備一份禮物呢?在下列星座的眼中「經濟不景氣」可不能當成不送禮物的藉口喔。因為在下列星座的潛意識中,可是非常期待收到情人為他們準備的聖誕節禮物。艾菲爾老師現在就要告訴大家,到底有哪些星座情人一定要為他們準備聖誕節禮物,否則他們會直接開口跟你要。看看身邊的情人有沒有人上榜。作者:艾菲爾。
太陽星座或上升星座


第一名、金牛座:聖誕節沒收到禮物,會要求情人在「跨年」時一起補送
如果情人的太陽星座或上升星座是金牛座,那麼聖誕節到了他們可是非常期待收到一份情人準備的「聖誕禮物」。金牛座對於愛情的期待其實非常的簡單,「甜言蜜語」的情話他們聽多了,他們最渴望對方用「昂貴的禮物」表真情。如果在聖誕節這一天,沒有收到情人的一份禮物,金牛座一定會失望透頂,認為自己在對方心中的地位已經不在重要了。不過金牛座絕對不會立刻罷休,他們會期待情人可以在「跨年」的時候,順便連「聖誕節」的禮物再一起補送。


第二名、雙子座:情人沒準備禮物無所謂,有帶「信用卡」就好
如果情人的太陽星座或上升星座是雙子座,那麼聖誕節到了他們可是非常期待收到一份情人準備的「聖誕禮物」。其實雙子座有一個讓人受不了的個性,那就是他們非常的「盧」,因為在他們的潛意識中,總是認為沒有要不到的禮物。因此隨著聖誕節接近,他們就會開始期待情人為他們準備的聖誕禮物。如過到了這一天,情人什麼都沒有準備就來約會,這種白目的行為,絕對會惹得雙子座大發雷霆。雙子座的反應絕對沒有第二句話,他們會在吃完聖誕大餐之後,立刻帶你去「血拚」,非要把你的錢掏光不可。


第三名、魔羯座:表面上說沒關係,心底其實很「介意」
如果情人的太陽星座或上升星座是魔羯座,那麼聖誕節到了他們可是非常期待收到一份情人準備的「聖誕驚喜」。他們也期待可以跟情人一起共渡浪漫的聖誕節假期。如果你沒有為魔羯座準備一份聖誕禮物,他們表面上會說沒關係,還會故意裝作鎮定表示不介意,甚至會為你找台階下,告訴你「現在東西這麼貴,把買禮物的錢省下來沒關係」,但是其實他們內心「氣的要死」,只是表面上裝作不在乎。魔羯座會狠狠的在心中發誓,有一天他一定會「找機會報仇」讓你嚐嚐這種「期待落空的無力感」。


第四名、天蠍座:敢忘記送禮物,小心遭到天蠍座「白眼」
如果情人的太陽星座或上升星座是天蠍座,那麼聖誕節到了他們會像個小孩子一樣渴望得到情人為他們準備的「聖誕禮物」。天蠍座是一個強勢主導型的戀人,在聖誕節前夕他們就會透過各種「明示、暗示」告訴情人他們想得到什麼樣的禮物。甚至會直接了當的告訴你,他們目前還缺某某品牌的包包或是項鍊,或是想要收到一瓶香水。因為天蠍座是一個不喜歡拐彎抹角的人,他們喜歡「單刀直入」的痛快。到了聖誕節這一天,如果情人還是兩手空空的赴約,那麼天蠍座絕對會給你一個冰冷的白眼,因為天蠍座最討厭期待落空的無奈。


第五名、雙魚座:聖誕節竟然等不到禮物,雙魚座會「疑神疑鬼」
如果情人的太陽星座或上升星座是雙魚座,那麼聖誕節到了他們會像個小孩子一樣,渴望得到情人為他們準備的「聖誕禮物」。因為在雙魚座的心目中,聖誕節跟情人節一樣是個「浪漫、溫馨、專屬於情人的特別節日」。在雙魚座的觀念裡面,戀愛的情人都應該收到一份情人特別準備的「浪漫禮物」。如果到了這一天他們什麼都沒有收到,甚至連一張耶誕卡片都落空,雙魚座的心情會頓時降到冰點,同時「疑神疑鬼」的開始幻想,情人是不是已經變心了。因為這個充滿奇蹟的節日,雙魚座竟然等不到一份禮物,他們失望的程度,有如面臨世界末日。


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善用路沖的好與壞

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路沖概述
一般人都認為路沖對於房子或店面不好,都會避開路沖,但其實,路沖並不 一定是壞的,好的路沖也有,完全要視情形而定,不可一概而論。上圖的幾個店面就有好有壞了,讓我向大家一一講解,講解前,我們先假設上圖的寬度約為五百公尺,距離在風水學上是一個重要的考慮因素,不可忽視。
資料來源:http://www.d-disciple.com/fengsui/roadattack.html


基本概念
路沖情形的好與壞,完全決定於"我方能不能承受路沖的力量",能則好,不能則壞,原因是路沖本來就帶有生命之流,而生命之流本身是好的。能不能承受,就決定於路沖的強度和我方的格局。路沖強度大,但我方格局小,那 麼此路沖就會傷害我方,此路沖就算是煞氣,有如小貨車負重過量,貨物就成為傷害引擎的禍因了。如果相反地,路沖強度不大,我方格局夠大,則此路沖就也算是好,當然,如果此路沖能再強一點,那就更好了,強到跟我方格局相當,就完美了。


路沖的強弱,路愈長,其力量愈大,反之則愈小,路愈直,其力量愈大,也就是說,彎度能減少路沖的強度。我方的強弱,房子愈大,格局就愈大,房子的材料愈堅固,格局也愈大,房子的用途愈有力量 ,則其格局也愈大,如警察局,其格局當然比店面大了,總統府的格局就比警察局大更多更多了。總統府前有長而直的路直奔而來,那就非常好了,中外古人建造皇宮,前面故意建一條又大、又長、又直的大道迎面而來,這意味著人類對風水有著一種與生俱來的自然知覺。

甲商店
甲商店的情形並不好,因為店前面的路沖有好幾百公尺長,而且路又很直 ,這就太強了,一般商店是受不了的,做生意賺錢會不容易,必須改風水。


乙商店
乙商店就更慘了,它既有甲商店同樣的問題,而且它的門又比前面的馬路 為窄,於是馬路兩旁由大樓牆壁形成的連線(圖中綠色箭頭)就直接指著 店門,這種商店做沒多久就一定關門大吉。如果乙商店也當作是住家,則 家人易傷身,一定要更改風水才行。


丙商店
丙商店就反而沒有問題,它前面的馬路雖然也有好幾百公尺,但路卻是彎 彎曲曲的,氣流已經緩和下來了。而且前面彎路緩緩地直接過來,對丙商 店反而是好事,不過,它的大門絕對不可以比前面的路為寬,否則就會有 跟乙店面相同的問題。


丁商店
丁商店前面也有一條直路直沖而來,但這條路太短了,不但不會產生不良影響,反而對丁商店有好處,這種商店不必更改風水,而且不應該改,保持現狀可以賺錢。


戊商店
戊商店跟丁商店的情形一樣,前面有一條短的路直沖而來,但是戊商店並 不直接對著前面的路,而是有點偏移,這使得路的邊緣(綠色箭頭)直指著店門,這樣的情形是絕對不行的,一定要改掉。圖中顯示改掉過的情形,做兩道成直角的牆,進去的人必須轉九十度角,那麼前面來路的力量就減弱了。只要門前有不可避免的煞氣,一律使用這個方法來避掉。但請記得,不要只做一面牆而使得人可以選擇從左邊或從右邊進來,只能使用一邊,左邊或右邊都可以。


己商店
己商店就很好了,前面有短的路沖,再加上前面有圓環來緩衝力量,這種商店會賺錢。我以前上班的地方附近就有一家餐廳是這樣的情形,生意很 好。


路沖要點
看路沖的商店或房子的重點就是,路沖的力量你受不受得了?受得了的就是好,受不了的就是壞,非常簡單。


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臥房擺設

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開門見山
首先開門見山地講,臥房的擺設是不會讓你大富大貴的,住得舒服安穩和保住 健康最重要。不要被人騙說要在哪裡放些甚麼甚麼,然後你就去向他們買了一 大堆高價的吉祥物,白花銀子。


床最重要
臥間擺設裡,床最重要,因為那就是房間的主要功用,給人睡覺。床的禁忌可 真不少,最基本的概念是,不能讓睡在床上的人在睡覺時受到任何傷害。傷害可以來自於不同的原因,必須一一排除之。


門框隧道
房門門框向房間裡面延伸的那條像隧道一樣的通道,不可以有床存在,有則睡在那裡的人會被傷害,這是最重要的一點。如果床有小部份佔用了該通道,則 只要人不睡在那一小部份上即可避免,重點是人不要睡在該通道上,不是床不能在該通道上。


後無走道
床放好了,人睡下去,人頭的後方隔著牆壁的另一邊,如果是一條走道之類的 通道,就會使人比較不易安睡,能避則避,不能也無妨,不會死人的。


後無凶物
睡時,頭後方隔著牆壁的另一邊,儘量不要有任何疑似凶殺或不潔之物,大型 機器、形狀怪異之物、廚房刀子、廁所等等,能避則避。頭後有窗易生頭痛, 能避則避。


上無凶物
睡時,整個身體上方任何一處,都不可以有具殺傷力的物件,包括常見的水平樑柱、日光燈、燈泡等等。頭上有樑柱和兩眼平行,久而久之,輕則頭痛,重則更難冶,可以加用床頭櫃,即可閃之。睡時身體上方有一樑柱與身體平行,並正中身體中心線,則必須避之,否則死期可估。上有日光燈,身體會有切割之痛感。燈泡較輕,但仍宜避之。


頭朝牆壁
睡時頭應朝牆壁而睡,反之則成落空,雖無大礙,避之仍吉。床頭也應貼住牆壁,不要無故留點空間。如果有兩面牆壁可選,其中一面是有房門的那一面, 另一面是對面,那就選對面那一面吧。頭靠近有房門的那一面牆壁睡覺,有人 進來時易被嚇到。


平靜安詳
房間最好不要放太多東西,以免影響睡眠,精簡悅目最好,尤其是電視、音響 、電話等電器用品,最好不要放在房間裡,必要的電風扇除外,但仍以小型者 為佳,冷氣則打死你你也不會拿掉的了,總之,電器用品能少則少。其他物件 自己安排,保持清潔,這就可以了,但房門的那條門框隧道,最好不要有東西 擋住,尤其是最接近門口的地方,這一向都是風水學的原則。


套房糟透
套房之方便深得人愛,但又因方便使人受害。試想看看,廁所乃不潔之處,而 你的房間和廁所卻形成了一個共同體,你的房間有可能會好嗎?廁所的髒氣會 跑到房間裡,而你每天八小時的睡眠中,你一直吸著髒氣,會好才怪。方便很 容易變成隨便,隨便就會招來禍害。引用來源:d-disciple.com


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女生,20個睡覺壞習慣妳有幾個?

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1、帶妝睡覺:
一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發粉刺,而且時間長了還會損傷皮膚,使其衰老速度加快。


2、帶胸罩入睡:
胸罩對乳房是起保護作用的,但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現,每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險,比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,有害物滯留乳房的結果。


3、帶飾物入睡:
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣,這是很危險的。
其一,一些飾物是金屬的,長期對皮膚磨損,不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等);
其二,一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射,量雖微弱但長時間的積累可導致不良後果;
其三,帶飾物睡覺會阻礙機體的循環,不利新陳代謝,這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。


4、微醉入睡:
隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後易出現窒息,一般每晚2次左右,每次窒息約10分鐘。長久如此,人容易患心臟病和高血壓等疾病。


5、睡前生氣:
睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。


6、睡前飽餐:
睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不能安然入睡,正如中醫所說『胃不和,則臥不安』。


7、睡前飲茶:
茶葉中含有咖啡鹼等物質,這些物質會刺激中樞神經,使人興奮。睡前喝茶,特別是濃茶,更會讓人不易入睡。


8、睡前劇烈運動:
劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現興奮狀態,這種興奮在短時間裡不會平靜下來,不能很快入睡。所以睡前應盡量保持身體平靜。


9、枕頭過高:
從生理角度上講,枕頭以8~12釐米為宜。枕頭太低,容易造成“落枕”或因流入頭腦的血液過多,造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫;枕頭過高會影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長期高枕,易導致頸部不適或駝背。


10、枕著手睡:
睡時兩手枕於頭下,除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外,還易使腹內壓力升高,久而久之還會產生『返流性食道炎』。


11、蒙頭睡覺:
由於天冷,許多人害怕頭部著涼,喜歡用被子蒙著頭睡覺,殊不知蒙頭而睡,以被蒙面睡覺易引起呼吸困難,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。時間長了,就會導致缺氧,造成睡不好覺,易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力,精神萎靡。


12、張口呼吸:
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法,而張口呼吸不但會吸進灰塵,並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。


13、對著風睡:
人體睡眠時對環境變化的適應能力降低,對著風睡,易受涼生病。所以,睡覺的地方應避開風口,床離窗、門要保持一定距離。


14、坐著睡:
不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃飽飯就往沙發上一坐,開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率,使血管擴張,加重腦缺氧,導致頭暈、耳鳴現象的出現。


15、相對而睡:
有的家人如夫妻、母子等,常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足,也易造成失眠、多夢,醒後頭暈乏力,精神萎靡。由於每個人的睡覺習性不一樣,拉被子,蹬腿,打呼嚕等,易造成被子滑落,感冒著涼,影響睡眠。


16、露肩而睡:
有些人睡覺習慣把肩露在被子外面,殊不知冬天天氣寒冷,風寒極易入侵人體肩關節,導致局部經絡骨節氣血瘀滯,不易流通,造成風濕,關節炎,關節酸脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不暢,頭暈頭痛。


17、不關電熱毯睡覺:
整夜開著電熱毯,不但使人醒來後感到口乾舌燥,還容易患感冒。人在入睡時被窩裡的理想溫度為33— 35℃,相對濕度為55%—60%,在這種「小環境」下,皮膚的大量血管處於收縮狀態,血流減慢,使機體得到充分的休息和調整。如果電熱毯加熱時間過長,被窩內的溫度持續過高,皮膚血管就會擴張,血液循環加快,呼吸變深變快,抗禦病菌的能力下降,易導致感冒。所以,電熱毯的正確使用方法是,在睡覺前10分鐘接通電源,當被褥預熱之後關閉電源,要進被窩時不感到驟涼就可以了。


18、儲存睡眠:
人體不能儲存睡眠,為了熬夜而先多睡幾個小時,對人體是沒有多大幫助的。其實,人體隻需要一定質量的睡眠,多睡不但睡不著,對健康也是無益的。


19、睡眠不足:
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊塗起來。


20、透支睡眠:
有的女性喜歡熬夜,甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺,但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的,白天困倦、精力難以集中,晚上失眠,無法入睡。


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