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12星座本周健康運勢2012年7月21日-7月27日

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白羊座健康指數:★★★★☆
情緒放松,沒有心理負擔,胃口大增,睡眠也特別好,只是要小心吃太多發胖。
開運飲食:
韭菜中含有大量的纖維,有通便的作用,能排除腸道中過多的營養,預防發胖。
健身保健:
本周健身可以慢跑為主,既能健身,又可以起到減肥的作用。
健康休閒:
閒來無事之時,可到池邊喂喂魚,休閒養生,充滿樂趣,同時感受生命的美好。

金牛座健康指數:★★☆☆☆
本周身體抵抗力較弱,注意飲食衛生,少到人多嘈雜的地方,以免感染疾病。
開運飲食:
開心果是你本周的開運食品。開心果中含有維生素E,能增強體質,抗衰老。
健身保健:
練習慢跑,能增強心肺功能,改善下肢柔韌性和協調能力,還能緩解壓力。
健康休閒:
和家人去郊外游玩,放寬心態,感受自然風光,一家人都會有溫馨感。


雙子座健康指數:★★☆☆☆
本周需要注意視力的保護,否則很容易因看書,看電視姿勢不對或時間太長,引起眼疲勞。
開運飲食:
枸杞是你本周的開運食品,枸杞味道甘甜,並有益精明目的功效,你可以泡茶來喝。
健身保健:
本周你看書或上網的時間會比較長,很容易造成眼部疲勞,可以做眼保健操進行緩解。
健康休閒:
假日與孩子玩耍,可讓你在忙碌中享受歡樂,對身體和心靈會是前所未有的鍛煉。


巨蟹座健康指數:★☆☆☆☆
本周健康運勢較差,極易感到苦悶、心口痛,多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食:
桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本周絕佳的開運食品。
健身保健:
本周游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力,還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閒:
閒暇之時看看書或者澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。




獅子座健康指數:★★★☆☆
身體健康狀況良好,能善待自己。只是要注意口腔衛生及牙齒的保健。
開運飲食:
花椰菜能為你開運。花椰菜能清熱、利尿、改善視力,強化骨骼和牙齒。
健身保健:
玩指彈球能開運,讓腰、腿、腹、背、頸都產生肌肉運動,能緩解疲勞。
健康休閒:
每天早上練練太極拳,能舒經活絡、調和氣血、營養腑髒、強經壯骨。


處女座健康指數:★☆☆☆☆
本周因疏忽了鍛煉,會讓免疫力下降,容易感染疾病,多多鍛煉可以改善。
開運飲食:
多吃蘿卜、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素,還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健:
每天去戶外進行長跑,不僅會增強體質,還可磨練你的意志。
健康休閒:
去河邊走走,呼吸新鮮空氣,感受天人合一的美妙,會讓心靈得以放松。


天秤座健康指數:★★☆☆☆
本周運勢較弱,身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食:
大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞,減輕不適,起到放松作用。
健康休閒:
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力,加強血液循環。


天蠍座健康指數:★★★★★
本周身體狀態很好,精神也很飽滿,偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。
開運飲食:
睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以幫助盡快進入睡。
健身保健:
太極是你周健身保健運動,既可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒:
閒暇之時可以和同事到水族館看看,增長見識之時又增進了友誼。


射手座健康指數:★★★☆☆
本周身體狀況一般,應酬較多,應注意飲酒適量,以免酒後失態。
開運飲食:
彌猴桃是本周開運食品,可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:
定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放松。
健康休閒:
閒暇之時玩玩游戲、看看電影,能夠釋放心中壓力,使心情愉快。


摩羯座健康指數:★★★★★
本周本周身體健康狀況很好,心境也十分開闊,能看淡生活中的一些不順。
開運飲食:
芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運,有補充維生素、防貧血的功效。
健身保健:
常做腿部伸展、蹲舉等運動,會讓你的身材更加健美。
健康休閒:
忙裡偷閒去公園觀賞美景,能讓你視野開闊、消除疲勞。


水瓶座健康指數:★☆☆☆☆
本周內心苦悶,健康運勢較弱。應多參加集體活動,感受活躍的氣氛可讓你釋懷。
開運飲食:
本周吃苦瓜能開運,還能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健:
動感單車運動為你開運,既能提高心肺、力量和耐力,又能讓你釋放壓力。
健康休閒:
忙裡偷閒,與一群小朋友玩耍嬉戲,享受歡樂,對身心是一次新的體驗。


雙魚座健康指數:★★★☆☆
情緒穩定,哪怕被小意外困擾,也能及時調整情緒,讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食:
你很容易感覺到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:
爵士舞是你本周的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力,給肌膚減壓。
健康休閒:
忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍,你會感受到孩子的天真與快


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