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【科技紫微】一周健康運勢2015.6.21-6.27

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【科技紫微】一周健康運勢2015.6.21-6.27
文/科技紫微星座網。小鐵星座編輯註解。
雖然還是六月,但是越來越多的高溫天氣向我們預示,
真正屬於夏季的磨難馬上就要大規模降臨啦!科技紫微星座網清涼提示:多休息、多喝水,防暑降溫的準備一定要做足!





白羊座

健康指數: ★★★★☆
情緒放鬆,沒有心理負擔,胃口大增,睡眠也特別好,只是要小心吃太多發胖。
開運飲食:
韭菜中含有大量的纖維,有通便的作用,能排除腸道中過多的營養,預防發胖。
健身保健:
本周健身可以慢跑為主,既能健身,又可以起到減肥的作用。
健康休閒:
閑來無事之時,可到池邊喂喂魚,休閒養生,充滿樂趣,同時感受生命的美好。

金牛座

健康指數: ★★☆☆☆
體質有所下降,氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒,儘量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食:
黃皮可以宣解鬱熱,防治感冒,最有力這周食用。
健身保健:
跆拳道有利於增強你的精力和體質,並會讓你的情緒得到盡情發洩,使精神振奮。
健康休閒:
氣溫不那麼高時,出去遛遛寵物吧,這會讓你拋開煩憂,驅散寂寞。

雙子座

健康指數: ★★☆☆☆
心情較差,身體常感不適,要注意預防感冒,天氣轉涼記得加衣。
開運飲食:
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充,如番茄、堅果、優酪乳等。
健身保健:
下班後邀同事打籃球,既可以增強免疫力,又可以釋放工作壓力。
健康休閒:
一天之計在於晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。

巨蟹座

健康指數: ★★★☆☆
本周的健康情況不太穩定,情緒的時好時壞,將導致你有暴飲暴食的傾向。
開運飲食:
土豆是你本周的開運食品,多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘,健脾胃。
健身保健:
本周你可利用漫步機進行健身,能改善下肢柔韌性和協調能力,提高下肢各關節穩定性。
健康休閒:
網路會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞臺,本周不妨盡情享受網路給你帶來的精彩。

獅子座

健康指數: ★★★★★
精力旺盛,體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜,以免身體發生紊亂。
開運飲食:
隨著活動量增多,水分補充尤為重要,除多喝水,還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健:
熱辣、時尚的酒吧舞蹈,會迅速釋放你的激情,讓你自然而然的散發自信和性感。
健康休閒:
閑不下來的話就趁假期進行長途探險,在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。

處女座

健康指數: ★★☆☆☆
情緒較低落,易因小事而生悶氣,小心因此而傷身傷心,引起肝臟方面的疾病。
開運飲食:
芹菜是你本周的開運食品,能解油膩,有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。
健身保健:
騎腳踏車能開運,到戶外或在戶內騎騎腳踏車,都能達到解壓、健身功效。
健康休閒:
放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物,可讓你拋開煩憂,驅散寂寞。

天秤座

健康指數: ★★☆☆☆
工作較繁忙,應該注意勞逸結合,熬夜不要太多。
開運飲食:
大棗有補脾安神的作用,晚飯後用大棗煮湯喝,能加快入睡時間。
健身保健:
太極可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒:
工作間隙做做舒展運動,可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。

天蠍座

健康指數: ★★★★★
身體健康,精神抖擻。旺盛的精力讓你有使不完的勁,可以多安排戶外運動。
開運飲食:
胃口很好,營養吸收力強,適合進補。紅棗紅糖煮南瓜就是很好的開運食品。
健身保健:
單雙杠、跳馬是你本周的健身保健運動,能練彈跳力與臂力,釋放多餘精力。
健康休閒:
策馬賓士能給你帶來好運。在奔跑中享受快樂,讓生活更加豐富多彩。

射手座

健康指數: ★★☆☆☆
由於食欲不佳,會讓你感覺有些乏力,要注意及時補充營養,運動也可以開胃。
開運飲食:
本周調理的重點在於斂汗防病開胃,可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健:
每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩,玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛煉。
健康休閒:
和朋友一起下下棋,不僅鍛煉腦筋,還能放鬆心情。

摩羯座

健康指數: ★★☆☆☆
健康指數較弱,心中較苦悶的一周。應多與人交流,安排運動,以釋放壓力。
開運飲食:
黃瓜能開運,還能清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性、美容養顏。
健身保健:
壓力大,可安排運動量較大的運動,跆拳道、自由散打等,都能宣洩壓力。
健康休閒:
每天晚上抽一些時間到草坪、廣場跳跳街舞,快樂健身,舞動活力。

水瓶座

健康指數: ★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛,若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯,均衡營養。
開運飲食:
以平性食物為主,選擇一些細軟易於消化的食物,會減少胃部毛病。
健身保健:
動感單車會充分啟動你的運動細胞,不但能達到減脂目的,還會增強心肺功能。
健康休閒:
狹小的空間會使你煩悶,多去視野廣闊的地方散散步,能使身心得到舒展。

雙魚座

健康指數: ★★★★☆
身體保持正常的狀態,情緒特別晴朗,臉上時常能洋溢出喜悅之情。
開運飲食:
本周你需要多補充含有維生素的食物,所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健:
坐在騎馬機上進行鍛煉,比騎真馬更安全省事,也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閒:
打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閒方式,本周閒暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。

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