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【科技紫微】一周健康運勢2015.11.22-11.28

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文:科技紫微;轉自:msn生活

白羊座

健康指數: ★★★☆☆
精神狀況糟糕,易引起失眠、抑鬱、焦慮等症狀,應注意多休息。
開運飲食:
牛奶有鎮定安神的功效,能很好的促進睡眠,會有效解決入睡困難。
健身保健:
柔和、緩慢古劍術,不但能增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。
健康休閒:
去鄉下的親友家住些時間,或參加農家樂,淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。


金牛座

健康指數: ★☆☆☆☆
本週你很容易因為忙碌而透支體力,常感疲憊,應注意進補、休息好。
開運飲食:
新鮮的魚蝦、芹菜是你本週的開運食品,能有效提升精力,讓你有活力。
健身保健:
普拉提是你本週的健身保健運動,讓你身心和諧,還能給你帶來好運。
健康休閒:
忙裡偷閒到戶外散散步,喝喝茶,放鬆身心,別給自己太大的壓力才好。

雙子座

健康指數: ★★☆☆☆
健康指數較弱,常頭昏腦脹、疲乏無力,要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食:
松子是你本週的開運食品,能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健:
工作間隙時常做一做腦部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢復精力。
健康休閒:
有時間玩玩抖空竹,能提高視力智力,加強血液循環,刺激消化系統。

巨蟹座

健康指數: ★★★★☆
本身倒是沒什麼問題,不過在空調房中暖風吹久了,也易引發一些症狀,少吹空調較好。
開運飲食:
大棗、胡桃是你本週的開運食品,每天吃幾粒大棗和胡桃,可安神靜心。
健身保健:
游泳是本週最好的鍛煉方式,不僅會使心情愉悅,還能提高肺活量,延緩衰老。
健康休閒:
假期不妨去自然景區旅遊,會讓你在大自然中放鬆身心,獲得創意和靈感。

獅子座

健康指數: ★★★☆☆
身體狀況一般,偶感腸胃不舒服,應該多加註意飲食習慣。
開運飲食:
桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本週絕佳的開運食品。
健身保健:
本周可利用空閒的時間健走、慢跑,有助於活化氣血循環、驅除身體裡的濕氣。
健康休閒:
週末可以到主題公園玩一玩,釋放壓力同時又可心情愉悅。

處女座

健康指數: ★★★★★
本週你的身體特別健康,吃什麼都感覺特別香,就連睡眠質量也有所提升。
開運飲食:
本週腸胃的吸收能力很好,無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健:
本周太極拳是你的開運健身方式,每天打打太極拳,既鍛煉了身體還能調理心氣。
健康休閒:
寫生是一項很能休養生息的休閒方式,就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。

天秤座

健康指數: ★★☆☆☆
無聊時很容易想胡思亂想,弄得自己心神不寧,試著讓自己忙碌起來,精神將會好很多。
開運飲食:
核桃是你本週的開運食品,對腦神經有很好的保健作用,還有補氣養血之功效。
健身保健:
心神不寧時打一套太極拳,在平和的拳式中,你將能獲得心境的安寧,同時還能強筋壯骨。
健康休閒:
利用假日可和戀人一同去聽音樂會,不但能陶冶情操,還能增強自身的格調。

天蠍座

健康指數: ★★☆☆☆
由於食慾不佳,會讓你感覺有些乏力,要注意及時補充營養,運動也可以開胃。
開運飲食:
本週調理的重點在於斂汗防病開胃,可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健:
每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩,玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛煉。
健康休閒:
和朋友一起下下棋,不僅鍛煉腦筋,還能放鬆心情。

射手座

健康指數: ★★★☆☆
本週心氣平和,身體狀態還算穩定,但操心比較重,需要避免過度操勞。
開運飲食:
茄子是你本週的開運食品,茄子中維生素P的含量非常高,能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健:
本週通過運動出一些汗,會讓你感覺特別痛快,其中選擇跑步最為有效。
健康休閒:
參加一些聚會是非常理想的休閒方式,通過聚會還能擴大你的交際面。

摩羯座

健康指數: ★★☆☆☆
身體欠佳,精力不足,常感腰酸背痛,要注意休息和身體保健。
開運飲食:
本周宜多食蘋果,蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
健身保健:
每天抽一些時間做深蹲運動,能很好地緩解身體不適,達到健身保健的效果。
健康休閒:
別給自己太大的壓力,安排一些休閒活動,如跳繩、逛公園等,讓身心放鬆。

 水瓶座

健康指數: ★★★☆☆
本週你的身體狀況良好,但精神上有些思慮過重,容易引起失眠,應該保持樂觀的心態。
開運飲食:
桂圓,荔枝有補血安神的功效,是你本週最佳的開運食品。
健身保健:
去健身房練高溫瑜伽,不僅能迅速減脂瘦身,還可治療失眠。
健康休閒:
有空去戶外溜冰,享受飛躍般的快感。

雙魚座

健康指數: ★★★☆☆
本週的健康狀況一般,只是要小心腸道疾病的複發,忌食酒和刺激性食物。
開運飲食:
玉米、蓮子等食物富含澱粉,可健脾利氣,還有利於腸胃消化,本周可多食用。
健身保健:
本週你可適度的增強自身的柔韌性,每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閒:
釣魚是很好的休閒方式,能夠修養身心,還有機會釣到大魚,簡直是一舉兩得。
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