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【科技紫微】一周健康運勢2016.3.7-3.13

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隨著春花的相繼開放,各種過敏也開始肆虐,而時冷時熱的氣候,也讓感冒爆發。這週你的健康還安好嗎?


白羊座

健康指數:★★★★☆
身體各方面都沒問題,只是應注意平常生活勤快點,多洗洗,多動動,可讓自己更加健康。
開運飲食:
多吃豆腐會為你補充身體養分,預防疾病,又可飽口福,一舉兩得。
健身保健:
閒暇時間去健身房健美,讓自己有個健康完美的好身材。
健康休閒:
情緒壓抑時登上高樓俯瞰蒼穹,回想最令自己開心的事,能讓心緒得以寧靜。

金牛座

健康指數:★★☆☆☆
本周健康運低迷,身體抵抗力較差,容易產生感冒等呼吸道疾病和胃腸道等消化道疾病。
開運飲食:
黨參黃芪燉雞湯是你本週的開運飲食,它具有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力等功效。
健身保健:
每天抽空坐電動呼啦椅,有助於促進胃腸蠕動和新陳代謝,增強你的腸胃功能。
健康休閒:
在草坪翻跟斗、做做擴胸運動。能夠消除疲勞,提高人體抵抗力。

雙子座

健康指數:★☆☆☆☆
免疫力低下,身體經受不住流行性病毒的入侵,要注意加強身體抵抗力。
開運飲食:
想要提高人體免疫能力,不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
健身保健:
打打太極拳,不但會增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。
健康休閒:
和朋友去湖上進行划船比賽,會讓你享受暢快淋漓的樂趣,還能鍛煉身體。






巨蟹座

健康指數:★★☆☆☆
生活規律會受到小事件的干擾,對身體和精神上造成影響,應及時進行調整。
開運飲食:
多吃薑能抗衰老、除斑,對因工作需要而致使生活不規律的人大有助益。
健身保健:
和愛人或朋友去報交誼舞班,不僅陶冶情操,還會讓你們的感情更加密切。
健康休閒:
在家種種花草,不僅會讓你的情緒得到愉悅,還會使你呼吸到新鮮的空氣。

獅子座

健康指數:★★★★☆
健康狀況佳,全身充滿了活力,只是在外出時要做好防曬工作,以免皮膚曬黑。
開運飲食:
西紅柿是你本週的開運食物,它富含維生素和多種營養元素,具有保健和美容的功效。
健身保健:
本週你可以選用啞鈴進行健身,靈活方便,可增強你肌肉的力量。
健康休閒:
打籃球是你本周健康休閒的最佳選擇,和幾個朋友一起打球,能增強你們的協作能力。

處女座

健康指數:★★★☆☆
本週的身體重在養,無論是飲食還是作息都要做到有規律,這樣方可保證身體的健康。
開運飲食:
香蕉是你本週的開運食物,其含有大量的營養物質,還有護胃的作用。
健身保健:
本週你適宜使用太空漫步器進行健身,能夠有效增強下肢活動能力。
健康休閒:
本周到果園採摘水果是極佳的休閒方式,既有得吃又有得玩。


天秤座

健康指數:★★☆☆☆
健康狀況不佳,身體抵抗力下降,要注意飲食衛生,以免感染疾病。
開運飲食:
聖女果能開運,能增加人體抵抗力,保護皮膚,促進紅細胞的生成。
健身保健:
每天早上練習倒立,能增神提智,預防各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:
賞賞鳥、種種花,感受大自然的生命力,陶冶情操,舒緩緊張情緒

天蠍座

健康指數:★★☆☆☆
身體健康狀況較弱,情緒波動較大,常感胸悶氣短,要調節好情緒。
開運飲食:
甜黃皮是你本週的開運水果,能消除胸腹脹滿、生津止渴、順氣。
健身保健:
每天早晚練練氣功,在操練中平和心境,使自身氣機變得協調。
健康休閒:
喂喂魚、喂喂鴿子,休閒養生,感受生命的美好,大自然的和諧。

射手座

健康指數:★★★☆☆
情緒易激動,小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況,應注意調節。
開運飲食:
每天喝一杯牛奶,吃一個西紅柿,能清熱解毒、平肝去火。
健身保健:
赤足踏石健身運動能開運,以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒:
每天抽一些時間看看書,或是澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。

摩羯座

健康指數:★★☆☆☆
本周容易因為遭受挫折而意志消沉,不妨用運動來釋放心中壓力。
開運飲食:
芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效,能夠給你帶來好運。
健身保健:
滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性,是一項很好的有氧運動。
健康休閒:
射飛鏢可以鍛煉眼力,使人精神集中,也能夠宣洩心中憤怒,釋放壓力。

水瓶座

健康指數:★★★★☆
情緒放鬆,沒有心理負擔,胃口大增,睡眠也特別好,只是要小心吃太多發胖。
開運飲食:
韭菜中含有大量的纖維,有通便的作用,能排除腸道中過多的營養,預防發胖。
健身保健:
本周健身可以慢跑為主,既能健身,又可以起到減肥的作用。
健康休閒:
閒來無事之時,可到池邊喂喂魚,休閒養生,充滿樂趣,同時感受生命的美好。

雙魚座

健康指數:★★★★☆
本週你有健康的體魄,只要不胡思亂想,食慾也能有所增長。
開運飲食:
本周是加強你胃功能的好時期,南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分,能加強胃腸的蠕動。
健身保健:
本週練氣功可排解你煩亂情緒的干擾,在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閒:
打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式,只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閒時光。

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