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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.1-10.7

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.1-10.7

生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆
運勢較弱,身體常感不適。
保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食:
大白菜是你本週的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞,減輕不適,起到放鬆作用。
健康休閒:
練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力,加強血液循環。




生肖牛

健康指數:★☆☆☆☆
本週你很容易因為忙碌而透支體力,常感疲憊,應注意進補、休息好。
開運飲食:
新鮮的魚蝦、芹菜是你本週的開運食品,能有效提升精力,讓你有活力。
健身保健:
普拉提是你本週的健身保健運動,讓你身心和諧,還能給你帶來好運。
健康休閒:
忙裡偷閒到戶外散散步,喝喝茶,放鬆身心,別給自己太大的壓力才好。

生肖虎

健康指數:★★☆☆☆
免疫力較弱,身體對病毒入侵的抵抗力低,應特別注意流感病毒的預防。
開運飲食:
聖女果能增加人體抵抗力,保護皮膚,促進紅細胞的生成,對你的身體百利無一害。
健身保健:
太極拳、古劍術會讓你在柔和緩慢的一招一式中增強免疫裡,讓心情愉快而積極。
健康休閒:
聽聽舒緩的音樂,再找本好書,在家也會過的舒適愜意,並能促進睡眠質量。

生肖兔

健康指數:★★★★☆
健康狀態良好,樂觀積極的生活態度,讓你有機會參與到許多有趣的活動中。
開運飲食:
內心有些不安,此時喝上一杯冰涼的酸梅湯,不但能消除內心的躁熱,還能行氣散瘀。
健身保健:
本週打網球將讓你盡顯活力,在揮舞球拍的過程中,還能鍛煉你的臂力和反應力。
健康休閒:
本周可利用業餘的時間做陶藝,不但能休養生息,還能讓你產生成就感。

生肖龍

健康指數:★☆☆☆☆
情緒比較偏低落,食慾也因此下降,這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食:
多食山楂能增強食慾、改善睡眠,是本週絕好的開運食品。
健身保健:
每天跳繩半小時,有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閒:
週末不妨和家人到公園逛逛,既可以聯絡感情,又可以放鬆心情。



生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆
本周有時低落,有時興奮,情緒的波動讓你身心疲憊,易出現偏頭痛。
開運飲食:
芹菜炒香菇是你本週的開運飲食,有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健:
有事沒事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閒:
參加戶外集體活動是很好的健康休閒,增進與人的互動,心情愉快。

生肖馬

健康指數:★★★★☆
心情愉快的一周。加強身體鍛煉,多與他人互動,可確保身心健康。
開運飲食:
這一周適合進補,芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健:
雙截棍是你本週的健身保健運動。可增強腕力、調節身手,還能防身。
健康休閒:
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果,在休閒中享受豐收的快樂。

生肖羊

健康指數:★★★☆☆
本週你工作比較繁忙,應該注意勞逸結合,以免壓力過大造成身體不適。
開運飲食:
黃花菜是你本週的開運食品,它能起到健腦除煩的作用。
健身保健:
去健身房跳跳桑巴,宣洩情感,放飛心靈。
健康休閒:
假日不妨去公園玩碰碰車,有助於舒緩壓力。

生肖猴

健康指數:★★☆☆☆
本週你需要特別關注身體的健康,小心因為疏忽引發感冒或腸道不適。
開運飲食:
本週盡量少吃甜食,多吃些清淡的食品,這樣對你的健康更為有利。
健身保健:
本周是加強體能的好時機,而進行球類運動是最佳的健身方式。
健康休閒:
跟隨音樂的節奏,扭動你的舞步,在娛樂與健身中,你能充分感受到舞蹈的快樂。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆
愉快安穩的一周,好心情多多,能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。
開運飲食:
增加對鐵質的補充會很重要,能讓輸氧更加順暢,開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。
健身保健:
早上騎自行車去郊外,不僅有益健康,看著生機盎然的田野,心情也會充滿希望的喜悅。
健康休閒:
不妨去釣魚吧,不僅能享受魚兒上鉤時的喜悅、刺激,也能培養你的耐性。

生肖狗

健康指數:★★★★★
本週事事順遂,沒有太多的煩心事,你的身心能得到很好的放鬆。
開運飲食:
冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運。冬瓜、筍絲能健脾利尿,清熱去火。
健身保健:
按摩能開運。在揉捏推拿中,消除疲勞、減輕身體不適,讓身心愉快。
健康休閒:
抽時間玩玩水球,會有好心情。既增強體力,又是很好的避暑休閒。

生肖豬

健康指數:★★☆☆☆
本週你應多關心身體,減少不必要的應酬,切忌大吃大喝,易傷腸胃。
開運飲食:
枸杞是你本週的開運食品,營養豐富,清肝明目,還能健身養顏。
健身保健:
練習平衡木能為你帶來好運,還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。
健康休閒:
別給自己太大的壓力,抽時間到公園玩玩碰碰車,可舒緩壓力,放鬆心情。

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