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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.17-9.23

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.17-9.23

12生肖想要正確養生,還得針對自己的健康運勢來做調理。未來一周,對於肖虎來說會是神清氣爽、精力十足的一周,開運飲食方面主要以滋陰補氣為主。
下週想要正確調理身體,你該怎麼做呢?馬上來看看科技紫微星座網為大家整理的健康運勢指南吧!

生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆
身體抵抗力較弱,注意飲食衛生,少到人多嘈雜的地方,以免感染疾病。
開運飲食:
開心果是你本週的開運食品。開心果中含有維生素E,能增強體質,抗衰老。
健身保健:
練習慢跑,能增強心肺功能,改善下肢柔韌性和協調能力,還能緩解壓力。
健康休閒:
和家人去郊外遊玩,放寬心態,感受自然風光,一家人都會有溫馨感。



生肖牛

健康指數:★☆☆☆☆
本週情緒波動較大,身體抵抗力較弱,應該多加強鍛煉,增強免疫力。
開運飲食:
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力,是你本週的最佳開運食品。
健身保健:
防身術是你本週的開運健身法,既可以防身,又可以鍛煉身體。
健康休閒:
休息的時候可以練習瑜伽,不但可以修身,而且可以促進血液循環,利於睡眠。

生肖虎

健康指數:★★★★★
神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食:
桃子是你本週的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食,以免上火。
健身保健:
爬樓梯是你本週的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。
健康休閒:
本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。

生肖兔

健康指數:★★☆☆☆
健康狀況一般,不會有什麼大的病狀,但要注意清潔皮膚,並及時進行補水。
開運飲食:
醋泡黃豆能促進皮膚細胞的新陳代謝,並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
健身保健:
早上做做瑜伽,能為你創造持續整天的平靜和滿足,會讓你有無窮精力來應對事業。
健康休閒:
假期和好友或伴侶去山里採蘑菇、野果,會給你不一樣的清新體驗。

生肖龍

健康指數:★★★★☆
本周身體健康狀況還不錯,只是有些食慾不振,應該多吃些開胃的食品。
開運飲食:
大蔥不僅能為你開運,還能增進你的食慾,讓你胃口大開。
健身保健:
常做俯臥撑可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量,讓你更加健康。
健康休閒:
休息日可以約幾個好友一起去爬山,不僅放鬆身心,還能增進友誼。



生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆
本周容易感到煩躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食:
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣,適合做本週開運食品。
健身保健:
不妨試試用5-20℃冷水洗澡,洗浴後可使精神爽快,頭腦清晰。
健康休閒:
有空在家踢踢毽子,既可以鍛煉身體平衡感,又能增加身體靈活性。

生肖馬

健康指數:★★☆☆☆
本週你的精神狀態不佳,工作或是上課總是容易犯困,平時應多注意睡眠的補充。
開運飲食:
本週應多食用一些提神的食品,如話梅、苦瓜、香蕉,都有提神減壓的功效。
健身保健:
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式,本週你可採用這兩種方法進行鍛煉。
健康休閒:
本周若能在每天午飯過後拿本雜誌躺在按摩椅上享受午休,你的精神狀態將會好很多。

生肖羊

健康指數:★★★★☆
身體健康狀況良好,只是偶感虛弱。適當做些戶外運動,可增強體質。
開運飲食:
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健:
練太極拳能開運,還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒:
約上幾個好朋友到水果園摘水果,在休閒中享受豐收的快樂和喜悅。

生肖猴

健康指數:★★★☆☆
本週你的心情佳,遇事也比較的樂觀,只是做事比較的莽撞,小心弄傷自己。
開運飲食:
礦泉水是你本週的開運食品,多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健:
本週你行事比較粗心,而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閒:
空閒的時候不妨和家人下跳棋或是像棋,能寓教於樂,調整心境。

生肖雞

健康指數:★★☆☆☆
本週你在飲食上需要特別注意,盡量避免大魚大肉、暴飲暴食,小心引起血壓升高。
開運飲食:
白果是你本週的開運食品,它具有降血壓的功效。
健身保健:
在跑步機上進行慢跑,有助於增強肺活量,促進血液循環。
健康休閒:
每天抽空散步,不僅能放鬆心情,還能起到降血壓的作用。

生肖狗

健康指數:★★☆☆☆
面對各項難以抉擇的事物,過分糾結其中會使壓力倍增,引起頭部和心裡的不適。
開運飲食:
本週對你最開運的就是藍莓,能幫你消除疲勞,保持頭腦清醒,增強你的判斷力。
健身保健:
恰恰健美操不僅能鍛煉身體,還能快樂心靈,有助於你減壓。
健康休閒:
與小孩子一切玩耍,在忙碌中享受歡樂,這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。

生肖豬

健康指數:★☆☆☆☆
情緒較低落,易因小事而生悶氣,小心因此而傷身傷心,引起其他疾患。
開運飲食:
花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。
健身保健:
普拉提能夠促進循環系統的運轉,改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閒:
可以在閒暇時間去K歌,看看綜藝節目,有利於壓力的釋放。

本週運勢索引目錄

  1. 【熊神進】一周吉時吉事提點2018.9.15-9.21
  2. 【TIM】一週星座運勢2018.9.16-9.22
  3. 【晨霽】一週星座運勢2018.9.15-9.21
  4. 【科技紫微】下週運勢預報2018.09.17-09.23
  5. 【塔羅右手】一周星座運程2018.9.15-9.21
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