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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.8-10.14

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.8-10.14

本階段的養生,起到了一個承上啟下的作用。如果這段時間舊疾復發,或者增添新病,接下來的冬天就不好過了。怎麼做才能避免這些問題呢?
科技紫微星座網告訴你如何安穩度過。

生肖鼠

健康指數:★★★★★
本週的你無憂無慮,心情暢快,也不用擔心健康會出現任何問題。
開運飲食:
粥易消化有營養是你本週的飲食佳品,特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃,益智補腦的功效。
健身保健:
本週一有空不妨跟隨動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,可鍛煉你腰與腹部的力量。
健康休閒:
逛街雖然是最普通的休閒方式,但本週你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。



生肖牛

健康指數:★★☆☆☆
本週你逞強好勝的一面突顯,這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
開運飲食:
本週在飲食上要注意能量的加強,藍莓含大量的抗氧化物質,有增強抵抗力的功效。
健身保健:
本週你需要加強腿部的鍛煉,健步器能增強腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休閒:
較安靜悠閒的休閒方式比較適合本週的你,如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。

生肖虎

健康指數:★★★☆☆
本週你想得較多,易用腦過度,要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。
開運飲食:
花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。
健身保健:
學習、工作間隙,可時常做做頭部和臉部的按摩,既能提神醒腦,又能預防頭痛。
健康休閒:
有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

生肖兔

健康指數:★★☆☆☆
健康運較弱,身體抵抗力較差,要特別講究個人衛生及飲食衛生。
開運飲食:
韭菜炒鮮蝦能為你開運,還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身保健:
五禽戲是你本週的健身保健運動,壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒:
休息日和家人一起到水果園摘水果,享受與家人在一起的休閒時光。

生肖龍

健康指數:★★★★☆
運勢分析:
健康狀況佳,全身充滿了活力,只是在外出時要做好防曬工作,以免皮膚曬黑。
開運飲食:
西紅柿是你本週的開運食物,它富含維生素和多種營養元素,具有保健和美容的功效。
健身保健:
本週你可以選用啞鈴進行健身,靈活方便,可增強你肌肉的力量。
健康休閒:
打籃球是你本周健康休閒的最佳選擇,和幾個朋友一起打球,能增強你們的協作能力。



生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊,要注意保持必要的休息。
開運飲食:
多吃些松子,會幫助你消除疲勞,增強氣血循環,讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健:
倒立可增神提智,在長期直立和勞累時不妨去做做,有利於預防職業病
健康休閒:
有時間不妨去看看花展,不僅能使心情得到陶冶,還能使你的頭腦在花香中得到休息。

生肖馬

健康指數:★★☆☆☆
本週你情緒低落,心中容易產生鬱結,應該放寬心,多注意保養。
開運飲食:
黃耳燉鮮奶能為你開運,還有清心安神、滋潤肌膚的功效。
健身保健:
週末去跳跳草裙舞,拋開煩惱,在扭動中釋放你的情感。
健康休閒:
有空的時不妨去沙灘漫步,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

生肖羊

健康指數:★★★★☆
本週你有健康的體魄,只要不胡思亂想,食慾也能有所增長。
開運飲食:
本周是加強你胃功能的好時期,南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分,能加強胃腸的蠕動。
健身保健:
本週練氣功可排解你煩亂情緒的干擾,在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閒:
打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式,只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閒時光。

生肖猴

健康指數:★☆☆☆☆
本週你的身體顯得有些虛弱,喉嚨有些幹啞,應該多喝水,防止扁桃體發炎。
開運飲食:
西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本週最佳的開運食品。
健身保健:
去室內打打保齡球,能夠平和心境,陶冶情操。
健康休閒:
週末不妨去公園划船,享受暢快淋漓的樂趣。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆
情緒穩定,能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了,以免閒出病來。
開運飲食:
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健:
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力,還有減肥功效。
健康休閒:
閒暇時玩玩卡丁車,盡享追風逐電的快感,而且還能鍛煉你的靈敏度。

生肖狗

健康指數:★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重,很容易感覺到身體不適,其實只要放開心情,並沒有什麼大問題。
開運飲食:
果汁含有豐富的營養和維生素,本周可為自己和家人榨一些鮮果汁,維護家人健康。
健身保健:
其他的健身方式對你而言效果不是很好,但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閒:
你需要尋找一些刺激來豐富你的生活,而漂流就是你本週的最佳選擇。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆
本週情緒比較浮躁,有註意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息,盡量減少熬夜。
開運飲食:
吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用,讓你頭腦清晰。
健身保健:
長期堅持有規律的頭足倒立,能夠有效的提高智力和反應能力。
健康休閒:
每天適量的做些快走、慢跑運動,不僅能起到提神益腦的作用,還能使你心情更加舒暢。

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  3. 【奧斯塔羅】一週星座運勢2018.10.8-10.14
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