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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.12.10-12.16

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.12.10-12.16

時值天氣較為寒冷之際,人們已經穿上了厚厚的棉襖抵禦外界的寒冷。此時,也正是進補的大好時節,接下來的一周有哪些養生保健的建議呢?
相信大家一定迫不及待想知道了,下面就跟著科技紫微星座網來了解一下吧!

生肖鼠

健康指數:★★★★★
本週你心情愉悅,身體健康,但是應該注意多到戶外走走。
開運飲食:
食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥,可以有效緩解口乾舌燥。
健身保健:
早晨、傍晚到公園做做伸展運動,可以舒活筋骨、提神醒腦。
健康休閒:
可以嘗試一些刺激性的運動,例如:蹦極、過山車,點燃激情同時釋放壓力。

生肖牛

健康指數:★★★☆☆
情緒易激動,小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況,應注意調節。
開運飲食:
每天喝一杯牛奶,吃一個西紅柿,能清熱解毒、平肝去火。
健身保健:
赤足踏石健身運動能開運,以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒:
每天抽一些時間看看書,或是澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。

生肖虎

健康指數:★☆☆☆☆
精神狀況糟糕,壓力感很強,會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
開運飲食:
多飲花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助於順氣,調節情緒。
健身保健:
去跆拳道館盡情地發洩吧,這會增強你的精力,刺激大腦,使精神振奮。
健康休閒:
下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞,減緩壓力,使身體得到最大程度放鬆。

生肖兔

健康指數:★☆☆☆☆
悲觀情緒比較重,很容易感覺到身體不適,其實只要放開心情,並沒有什麼大問題。
開運飲食:
果汁含有豐富的營養和維生素,本周可為自己和家人榨一些鮮果汁,維護家人健康。



健身保健:
其他的健身方式對你而言效果不是很好,但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閒:
你需要尋找一些刺激來豐富你的生活,而漂流就是你本週的最佳選擇。

生肖龍

健康指數:★★★★★
心情愉快,與周圍的人互動良好,身體健康。作息有規劃,適量運動,增強體質。
開運飲食:
咸檸檬薏米湯是你本週的開運飲食,此湯有去濕、醒胃、助消化的功效。
健身保健:
練習平衡操能給你還來好運,能很好地調控情緒,讓你處於心境平和的狀態。
健康休閒:
開車兜風會有好心情。既可以觀賞沿途風景,也可以隨心所欲地飆車。

生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆
體質有所下降,氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒,盡量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食:
黃皮可以宣解鬱熱,防治感冒,最有力這週食用。
健身保健:
跆拳道有利於增強你的精力和體質,並會讓你的情緒得到盡情發洩,使精神振奮。
健康休閒:
氣溫不那麼高時,出去遛遛寵物吧,這會讓你拋開煩憂,驅散寂寞。

生肖馬

健康指數:★★☆☆☆
本週體抗力較弱,容易遭到小病菌入侵,應該加強身體鍛煉增強免疫力。
開運飲食:
本周宜多食蘋果,蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
健身保健:
下班後不妨打打羽毛球,可活絡筋骨,增強你的免疫能力。
健康休閒:
週末有時間可以多參加些文藝活動,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。

生肖羊

健康指數:★☆☆☆☆
健康運勢較差,極易感到苦悶、心口痛,多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食:
桂圓松子仁湯,能起到養胃滋補的作用,是本週絕佳的開運食品。



健身保健:
游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力,還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閒:
閒暇之時看看書或者澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。

生肖猴

健康指數:★★★☆☆
本週你工作比較繁忙,應該注意勞逸結合,以免壓力過大造成身體不適。
開運飲食:
黃花菜是你本週的開運食品,它能起到健腦除煩的作用。
健身保健:
去健身房跳跳桑巴,宣洩情感,放飛心靈。
健康休閒:
假日不妨去公園玩碰碰車,有助於舒緩壓力。

生肖雞

健康指數:★★☆☆☆
本週情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等症狀,要多關心身體。
開運飲食:
芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。
健身保健:
每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閒:
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。

生肖狗

健康指數:★★★★☆
情緒不錯,精神煥發,身體狀況良好,多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食:
蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用,每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健:
側身彎腰運動、扭腰,能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉,鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閒:
有風的晚上去放風箏吧,那會讓你享受到很久沒擁有過的童真,使得白天的疲勞得以緩解。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆
愉快安穩的一周,心情愉悅,只是要多注意腎的保養,就沒有太多的問題。
開運飲食:
蓮子能開運,蓮子有健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神的功效。
健身保健:
運動量不宜過大,抬頭挺胸這樣簡單的運動也能達到放鬆身心的效果。
健康休閒:
每天安排做一兩次廣播體操,既能鍛煉身體,增強體質,又能提神醒腦。

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