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【小鐵】2019年星座健康排行誰最好?

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文:小鐵

在2019年,每個星座要優先處理「壓力困擾」,這是今年獲得健康的要素,而飲食與運動其次。也就是,無論你如何努力運動、控制飲食,假設處理不好壓力問題,今年的健康也可能沒著落。

莫名頭痛跟發炎,幾乎是今年更多人容易遇到的問題。一切都跟壓力有關,能把握好身心平衡的人,今年幾乎可以把健康控制在良好的狀態。

以下這五個星座在今年,健康狀態比往年更好。(上升為主、太陽為輔)


No.1 射手座

在2019年,射手座的健康會是你這幾年最好的時候。尤其有運動的射手座,無形提升免疫力,為你預防看不見的小問題。沒有運動的射手座,建議趕快安排一些運動。

健康幾乎不是你需要擔心的事,壓力引起的發炎跟疼痛,如頭痛、喉嚨會更容易發生,適當的放鬆與運動休閒,可以為你平衡這些小狀況。


No.2 獅子座

獅子座在今年健康良好,健康方面你很棒,非常棒,與第一名沒有太多差異。但要注意體重問題,過胖或過瘦,這也是直接跟飲食或運動有關。如果你對自己的身型、體態相當滿意,那麼今年幾乎沒有太多要煩惱的健康問題。

你的守護星太陽,所代表的心臟,是另一個重點,你得要有個強健的心臟,如何維繫。你應該安排「適合自己的運動型態」,以此來維持健康狀態。記得不要太多或太少,從飲食到運動皆是如此,那麼你能處於健康活躍的狀態。

No.3 天秤座

講求平衡的天秤座,在今年很適合透過飲食健康,配合運動來完美自己的健康狀態。改掉錯誤飲食習慣,採取少肉、半素食,避免身體毒素累積。當你能做到口慾的控制,會感覺整個人輕鬆許多。但生活壓力與繁忙,會是你在2019比較容易疏忽,或者很難避免的地方。

一些壓力反應,讓你更容易發炎、頭痛,或過度操勞引起的問題,如貧血。綜觀主要問題來自身心壓力,要控制健康問題就要把身體與心靈一起考慮。

在壓力還沒有太多影響情緒的時候,學習透過瑜珈、靜坐這些調整身心狀態的活動,每天清理情緒垃圾,就能讓健康處在一個和諧的狀態。否則壓力可能引發更多嚴重的健康問題。



No.4 摩羯座

今年良好的健康,為你帶來美好的生活。如果你能夠透過平衡飲食:不要太燥、也不要太寒。把身體做好調節,那麼你的健康狀況幾乎沒什麼要擔心的。

疏忽與心不在焉的問題:或許因為事情多,除了偏頭痛,今年你對生活小事顯得有點心不在焉,要注意碰撞外傷,無論是在家裡磕磕撞撞,撞到桌角櫃子,或是在外突然轉身時,也容易去碰到其他堅硬的東西。

膝蓋或骨質,是另一個要注意的小問題,常常行走的摩羯座要注意一些突然的動作:突然起身、突然跑步,這些突發的動作在今年更容易帶來碰撞,或嚴重導致跌倒。以及騎車、行走過馬路時多一份心思,要看號誌、不要趕、不要匆忙。

心急在今年容易造成一些健康的負面影響。

No.5 白羊座

白羊座的健康狀況也非常好,你不需要處理太多健康問題,尤其常去健身、或戶外運動的白羊,之前對運動的堅持,在今年是回收的時候,享受你的健康與美好的生活。

今年有許多重要的事情,需要你去處理,壓力是免不了的,如果能夠避免壓力引起你更多問題,那麼你在健康方面,沒有什麼要擔憂的。

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