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Rob Brezsny 羅伯本茲尼每週心靈指引12.7-12.13

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Rob Brezsny 羅伯本茲尼每週心靈指引12.7-12.13

參考太陽和上升星座

前言——譯者:幻覺

我的書《正念是執念的解藥》在亞馬遜和鮑威爾斯有售。
以下節選自書中《秘密的正念治療》一章:
1、為你不是很喜歡的那部分自己宣布一個大赦,原諒這可憐的傢伙。拉著他(她)的手,帶他(她)出去吃飯、看電影。委婉地給他(她)一個機會,讓他(她)可以彌補過去做出的傻事。

然後大聲朗讀作家西奧多·魯賓寫下的這個宣言:“我必須學會愛我身上的傻子,那個感受太多、說的太多、太僥倖、有時勝利、經常失敗、缺少自控、會愛、會恨、會傷人、會受傷、會許諾、會不兌現、會笑、會哭的傻子。他在孤獨地保護著我,讓我反對那完全自控、專橫獨裁的我,因為後者會奪走我的人性和我身為人的活力,也奪走只有那傻傻的我才配得上的尊嚴。”
2、你可以付出的最好禮物是你自己從未得到過的禮物,付出這個禮物。
你可以給人類夥伴付出的最珍貴服務是你自己一直希望得到的服務,付出這種服務。
你曾經歷的創傷可以推動你幫助有類似創傷經歷的人,通過治愈自己來治愈人們。
3、這世上的每個人內在都有世界的病態,不管這個人多麼神聖、多麼善良。這種病態有很多為人所知的名字:神經症、陰影、邪惡、魔鬼。很多人試圖否認它存在於他們的內在,其他人則很容易承認它的力量,允許自己被它打敗和扭曲。
在美與真理實驗室,我們採用上述二者之間的態度。我們接受惡魔是我們的一部分,但帶著同情心和靈活的警惕陪它玩耍,我們的角色中一部分是有愛的父母,一部分是個戰士。
等我們堅定投身於探索正念的秘密後,你的陰影就想和你玩一些之前沒玩過的惡作劇。那你會怎麼回應?我們推薦用一種主動、溫柔、即興的態度。準備好迎接可能出現的一切。絕不要無憂無慮地過度寬容,但也絕不要完全嚴格陰暗的原教旨主義。
4、哲學家威廉·詹姆斯提出,如果我們的文明想挖去發動戰爭那根深蒂固的習慣,就必須創造一種精神上等同於戰爭的東西。他說,只去傳播和平的意義是不夠的,我們必須尋找其他途徑疏導我們的攻擊本能,那種可以模擬戰爭的效果的途徑,比如促進政治團結、建設公民道德。
占星也提供了一個補充觀點。我們每個人在心理上都有火星的戰士能量,不能簡單地壓抑這股能量,必須找到積極的表達方式疏導這種能量。你會如何進行這項工作?
5、心理學家詹姆斯·希爾曼在他的書《心的思想和世界的靈魂》中寫道:“邪惡問題主要源於心的麻木,心對於它面對的一切毫無反應,所以將原本五光十色的美好世界的方方面面都轉變成單調的、千篇一律的、完全一致的樣子。”
為了戰勝你內在這種邪惡,你會做些什麼?
6、克里希那穆提曾經寫道:“如果你愛一個問題,連問題都會像日落一般美好”,禪宗的名言則是:“障礙即路”。那對你來說,你最喜歡的讓你感覺到挫敗的謎題又是什麼?
恐懼幻想和真實直覺的不同
可以辨別你的恐懼幻想和真實直覺,知道它們是不一樣的,這是你可以擁有的一種最強大的心靈力量。所以我們來探索一下這到底是什麼意思:你要認識到,有時突然出現在想像中的可怕的、憎惡的畫面,與總是從內心最深處湧現的,可以供你採用的簡單、溫暖、清晰的方向完全不同。
但非常奇怪的是,很多人總是分不清它們。這些人還尤其容易相信,那些突然出現在心中的可怕的、剝奪力量的畫面是他們的直覺。
對於他們,如果發現想像中出現了一個可怕的未來可能性,就會擔心這是某些事情的預感,這些事情早晚要發生在生活裡。
比如,他們可能幻想自己會發生事故,或夢見自己失去心愛的人,或他們在電視上看見有些人大放厥詞,預測即將到來的、讓他們深受打擊的壞事,就把這種有害的未來畫面內化了,還認為它是自己的直覺。當這類畫面卡在想像力裡時,他們就被這些事情真會發生的恐懼感纏上了。
這種可怕的幻想全不是真正的直覺。我們真正的直覺不可能被恐懼催動,如果它可以推動我們的行動,也不是用讓我們害怕的方式。
真的不會。我們真正的直覺來自智慧的、有愛的生命核心。它在我們內在慢慢地、不斷地噴湧著,就像一個慢動作的溫泉。它帶著清晰的同情心告知我們一個人或一件事的客觀真相,它讓我們看見更大的大局畫面。
另一方面,恐懼幻想則是燒灼的、刺激的,讓我們感覺自己在崩潰。它消耗我們的能量,蒙蔽我們的判斷,給我們填滿強迫症般的衝動,讓我們猛地衝出去或藏起來或做些絕望的、狗血的事情。
我不會說真正的直覺永遠都平靜、中立,一定不是。但我會這麼說:伴隨真實直覺的情緒永遠不讓人覺得憎惡。它不會讓我們覺得高人一等,也不會讓我們充滿怨恨和驚懼。它不會剝奪我們的力量,也不會讓我們感覺無助。
真實直覺也會喚醒我們的憤怒,但它喚醒的是那種振奮人心的憤怒,引導我們採取清晰、有意義的行動,所以這是一種最終會讓我們鬆弛下來的憤怒。
真實直覺也可能讓我們看見艱難的真相,但它總是帶著建議來的,讓我們知道如何優美又勇敢地面對這艱難真相。真實直覺可能揭露即將發生的改變,迫使我們調整自己的行為,但它這麼做總是可以給我們力量。
讓我強調一下這個觀點:真實直覺也不會只揭露好事,不會說我們可以繼續用過去的方式生活,真實直覺肯定不是虛假樂觀的,但如果它警告我們環境改變了,告訴我們必須改變自己,它也會通過愛、平衡和清晰,不會通過恐懼。
還有一件事。就像我們的真實直覺不會嚇唬我們一樣,它也不會用我們多麼高人一等來奉承我們。其實,它可能經常溫和地告知我們應該改變一些態度。它婉轉又堅定地帶著我們認識到過去因為無知而遭遇的痛苦,讓我們知道自己應該清醒、應該變得更智慧。
真實直覺從我們靈魂的視角揭示我們的人生故事,而不出於小我的狂妄視角。在我看來,真實直覺就是我們每個人內在導師的聲音,它屬於我們身上的神性部分。所以真實直覺的聲音一定不會太大、太誇張,它是謙遜又優美的。
我邀請你思考這些,再加上你自己的認識。現在很適合將那些滲入你想像力的恐懼幻想清洗乾淨,這樣你就更容易聽清真實直覺的聲音。
順便告訴你,有個加速清理過程的辦法,就是先清理掉你從電視、網絡、媒體、電影和其他大眾傳媒中獲取的、又讓它們流入你想像中的恐怖和扭曲畫面。其實我更想邀請你遠離媒體一陣子,用上比平時更多的時間接觸自然。
總之,和我一起生活在這個美麗有趣星球上的可愛同伴們,請你開始看清恐懼幻想的真實嘴臉,加強你與真實直覺的關係。

☆☆☆白羊座——譯者:幻覺

2018年裡,你可以快速致富,尤其在你拒絕賣空自己時。你可也以積累更多影響力,尤其在你平等對待所有人並永遠負責地發揮力量時。我敢打賭你也會經歷更深刻、更豐富的情感,尤其躲開那些情商很低的人時。最後,我預測你會在今後十個月得到生活中最好的性體驗,尤其在你培養心靈的平靜,即便沒有性體驗也可以對自己感覺不錯時。順便說:你最好立刻開始為這些事情而努力。



☆☆☆金牛座——譯者:幻覺

真菌類的成員,比如蘑菇和黴菌,都缺乏葉綠素,所以無法從陽光、水和二氧化碳中獲取食物。為了得到它們需要的能量,它們會“吃”植物。這對我們來說是好運,真菌讓地球保持新鮮。如果沒有它們分解落葉,糞肥堆就會永遠堆積下去。有些森林會因為死掉的東西而窒息,導致它們無法生長。我邀請你從真菌英雄這裡得到靈感,加速腐爛和分解你生命中那些陳舊過時的東西。

☆☆☆雙子座——譯者:幻覺

我猜你最近比平時飢渴。有時你會感覺貪婪甚至貪得無厭。你是怎麼了?我認為這種激烈的渴望不只是對食物的渴望,雖然它也可能是你的身體在彌補所缺乏的營養。但最起碼,你也如此渴望被理解、被欣賞的體驗。你可能還拼命渴望著從未得到過或從未有人給你的特別特別多的愛。我的理解是這樣的:你的靈魂在強烈渴望著一些體驗,是你那自負的小我並不珍惜或追求的體驗。如果我是對的,你應該好好想一想,你的靈魂如此渴望卻還沒有被滿足過的東西是什麼。

☆☆☆巨蟹座——譯者:幻覺

食蜂鳥是種色彩斑斕的鳥兒,特別喜歡吃蜜蜂和馬蜂。那它們怎麼避免被螫傷?它們把獵物抓到空中,反复抓著獵物去撞樹,直到蜂刺脫落、毒液排出。今後幾週,巨蟹座,從食蜂鳥為得到自己想要的東西的堅決中,也許你可以獲取靈感。你怎樣從並不完全溫良的資源吸收你的營養?你怎樣從必須小心的力量中提取價值?

☆☆☆獅子座——譯者:幻覺

今後幾個月非常適合修改和返工你的過去,改變過去發生的事情帶來的後果。我相信你最終會確定怎麼做到,但我有些建議給你:1.回頭檢查一直困擾你的回憶,用一種儀式來解決它,給自己平和。2.回顧並最終完成你尚未完成的重要責任。3.回歸一個你太早放棄的夢想,要么找回它,要么讓它徹底安息。



☆☆☆處女座——譯者:幻覺

占星預兆說明,現在非常有利於深化你的根基、建設你的基礎、復活過去曾經滋養你的一些傳統。很奇怪的是,當下的星相節奏也適合你和家人、朋友把襪子捲成一個球,在臥室裡踢球,或假裝成算命的,相互解讀每個人過去的生活,或圍在餐桌邊一起規劃一個統治世界的大陰謀。而且你記住,上面兩種建議是完全不矛盾的。

☆☆☆天秤座——譯者:阿佛洛狄忒

根據占星的長期預兆,我邀請你對自己做出五項長期承諾。這五項承諾是由莎儂·戴維斯老師制定的。你可以大聲念幾次來體會一下:1 .“通過養成開放和謙虛的心態,我會讓自己成為一個特別擁有受教之心的人。”2.“我自己有能力得到的東西不會等別人來給我。”3.“我會坦然接受自己行為的後果,無論是好是壞,還是被誤解。”4.“當我走進一個房間,裡面有很多認識我的人時,我不會擔心別人怎樣評價我。”5.“我只祈禱我自己願意做的事。”

☆☆☆天蠍座——譯者:幻覺

討論問題和真正做些什麼改正問題不是一回事,很多人似乎認識不到這一點。他們用了很多精力去描述和分析自己的困難,甚至想過可能的解決辦法,然後就放過了。這樣就什麼都改變不了。那種傷心的或糟糕的局面依然繼續。在所有星座中,天蠍座最不會這樣無能。你尤其擅長行動起來去落實你規劃的解決方案。但這一次,我勸你參與比平時更多的研究和討論,只要談談問題就可能解決了。

☆☆☆射手座——譯者:幻覺

早在古埃及、古希臘、古羅馬時,人們就會舉行儀式來紀念一艘新船的啟航,目的是給一艘船的處女航以祝福,祝它今後永遠好運!永遠安全航行!從18世紀的英國和美國開始,這樣的儀式往往是在船頭打碎一瓶酒。後來,開一支香檳變成標準。根據目前的占星指標,我建議你為自己提出自己版本的慶祝儀式,你很快就要啟航了。

☆☆☆摩羯座——譯者:hans

你可能很確定你已經達到空前絕後的巔峰。可那不是事實。如果你曾打算百尺竿頭更進一步,那不遠的將來就適合這麼做。你正處在我們這意識行業稱之為“急速成長”的過程。開花和結果也會以其他形式展現。你的頭髮和指甲可能比平時長得更快,連你的胸部和那活兒也會自發地增大。毫無疑問,腦細胞也在高速地更替,而白血球也在守衛著你的身體健康。現在開始的四周內,你打賭你會明顯地變得更厲害、更聰明、更健壯。

☆☆☆水瓶座——譯者:幻覺

你來到一個熟食店,必須拿號排隊,你拿到37號,服務員剛叫了17號。這意味著前面還有二十人,你罵了一句,像個無聊的守夜人一樣坐下來,放下你的包,抱著雙臂等。但怎麼回事?兩分鐘後服務員就叫到37號,就到你了!你走到櫃檯交了號碼,驚喜地發現服務員給你下單了。幾分鐘後你拿到了食物。也許這是一個錯誤,但誰在乎呢?重要的是,你的機會來得比想像的要早。現在把這個小情節作為你未來生活的一個比喻。

☆☆☆雙魚座——譯者:幻覺

現在是那種離奇的時刻,當你感覺好時就會碰到好事,當你採取對自己有利的行動路線時,可能對所有其他人來說也是最好的。我知道,你可能很難相信自己會遇到這麼離奇的運氣。但這是真的,所以不要浪費時間去質疑它。放縱在它帶給你的自由中,好好享受。用它來平息你腦子裡的聲音干擾,那些聲音總是告訴你所謂的“應該”做什麼,而不是你實際在做的事。

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