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十二星座 2013 健康運勢看過來

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作者:Mimi Chang
健康的身體是幸福的泉源,十二星座在2013年的健康運到底如何呢?


牡羊座:精神壓力的減輕
牡羊座在新的一年裡會明顯感受到精神壓力的減輕,周遭的人不再那麼要求嚴苛,無論是職場或家庭,相處會更加和諧。三月初精力衰退,但很快會回復,四月會放縱自己的食慾,要避免消化系統過多的負擔。下半年需要致力於健康的飲食,會對自己下廚產生興趣。夏季要注意出外安全,小心交通帶來的危險。十二月時要多排毒,運動與清淡的飲食是關鍵。今年身體上要留意皮膚病及消化不良的問題,養生的飲食習慣可以改善健康。


金牛座:人際壓力等影響健康
金牛座在2013年將不得不被迫與更多人周旋,即使心不甘情不願也無可奈何,人際關係及與情人的相處都會形成越來越大的壓力,使得健康狀況在新的一年中受到影響。年初即會感受到被敦促的壓力,逼使自己更加主動與積極地面對工作,要注意過勞的問題。五月起至下半年,對自我形象及追求的目標會有更正面的想法,會努力追求更健康的生活習慣與運動。今年在健康上要多注意放鬆心情,容易因壓力引起頭痛及失眠。




雙子座:大大小小毛病不斷
雙子座一向對自己的體能自視甚高,今年即將面對最大的考驗,以往自以為身材適中及健康良好的人,將會得到教訓。過於自信與放縱的生活態度會使得雙子座在2013年面臨健康的崩潰,大大小小的毛病不斷,也有發福的危機,這一年最需要學習的是紀律,只有規律的飲食、運動與生活習慣,可以保持健康。特別需要注意的是三月中、六月及七月,小心不要過勞,也不要過度玩樂與暴飲暴食,適時利用嗜好休閒來放鬆緊繃的神經。


巨蟹座:情緒波動影響心靈健康
巨蟹座在2013年會需要更好的體能面對身邊的挑戰,前半年在工作及家庭中感到緊繃的壓力,到了下半年生活將會充滿了可能性,在自我表達、愛情及家人方面有新的期待,所以必須有足夠的體能來應付這些突發狀況。五月是加強運動的時機,保持精力充沛的外貌,六月會有更多出遊的機會,讓健康受到挑戰,十月以後精神恢復,年底會更加有力。今年以加強鍛鍊體能為重點,多到大自然中讓身心得到平衡,避免情緒波動影響心靈健康。


獅子座:體認到自己的健康老化
獅子座向來以活躍的旺盛精力自豪,新的一年裡這種驕傲將會褪色,從2012年底開始累積的長期工作壓力及煩惱,在2013年春季達到頂點,這是一段需要調整生活步調的時期,慢性病患不可延誤就醫,除了正常生活作息外還要培養運動習慣,認真地對待身體健康。春季至夏季是辛苦忙碌的時期,年底則需要多注意外出時的交通安全。今年會無可避免地體認到自己的健康老化,而對抗老化的最佳方法就是多運動及攝取適量的營養。


處女座:感到體力透支
處女座在2013年有旺盛的工作運,增加了許多開會及商務之旅的機會,與人溝通的需求也更多,常常需要外出往返,因此在外要注意安全,小心麻煩上身。即使平常能力超強,這一年也會感到體力透支,常有熬夜或失眠的問題。五月時要小心處理衝突事件,工作上或是家人會出現一個反對意見者,使處女座感到壓力,無法照自己的心意行事。今年身體會出現一些小毛病,養成良好的飲食習慣,不可暴飲暴食,小心消化道的問題。


天秤座:財務或感情帶來的情緒問題
天秤座在新的一年裡會一掃前兩年的陰霾,特別是二月至九月這段時間,會感到前所未有的活力與激情,但是二月中到七月要小心不要過度放縱自己,對美食的追求會導致體重暴增,健康也受到影響。五月將有財務上或是感情上的波動,這些麻煩會造成情緒問題,只有調整與降低對他人的期待,才能夠保持心靈的平靜。今年要小心過去的老毛病復發,還要注意用藥安全,過度依賴藥物有可能引發其他的健康問題。


天蠍座:無謂的交際應酬影響健康
天蠍座的2013年將會是人生中最有影響力的一年,延續2012年底的重生感,接下來到2013年四月都會有嶄新的心靈體驗,而天蠍們也有足夠的精力擁抱這些新的改變。三月到七月中,心情受到壓抑,需要放棄一些過去的興趣與習慣,才有空間給新的生活。五月的壓力主要來自身邊最親近的人,將會挑戰生活主導權。十月後會更加緊張,直到十一月才解除。今年需特別注意無謂的交際應酬影響身體的健康,忌喝酒與暴飲暴食。


射手座:改變飲食及運動習慣
射手座在新的一年也迎接新的轉變,2013年是心態汰舊換新的時期,過去只是當做例行公事的生活習慣,在這一年會有極大的改變,突然對事情有不同角度的看法,會更有熱情地去經營生活,有可能改變飲食及運動習慣,例如對有機食品的熱衷,及選擇新的運動。今年會揚棄不欣賞自己及始終反對自己意見的朋友,這代表放棄某些休閒活動,產生新的社交圈。最能帶來幸運的運動是與水相關的活動,水上運動或是海邊與湖邊的活動。




摩羯座:是鍛鍊體能的時機
摩羯座的2013年是學習將權力與責任外放的一年,減少精神壓力,並試著去相信別人,可以大大減輕自己所承受的重擔,這也表示在新的一年裡要學著與身邊的人互信互諒,多參加團隊性的運動,體會合作的感覺。六月會出現一個能輔助的強力夥伴,充實摩羯的精神力量。去年的工作壓力會在今年十月重現,需要更多精力去面對。今年前半年因工作壓力而體力下滑,是鍛鍊體能的時機,選擇多人參與的活動較為有益。


水瓶座:砸大錢在保養健康上
水瓶座的2013年是先苦後甘的一年,前半年受情緒變化引起的失眠與頭痛所苦,這是延續2012年秋季起的精神失衡問題,而後半年則漸入佳境,能夠恢復精力與體力。健康改善後就會在工作或學業上有更佳的表現,不要太在乎他人的批評會讓自己的情緒平和。三月到四月要多注意出外的交通安全,七月以後保持運動會讓整個人的精力更加旺盛。今年的重點是善待自己的身體,可以砸大錢在保養健康上,如此投資會有回報。


雙魚座:容易小病變大病
雙魚座這幾年在身體健康上有吃老本的情況,連續幾年持續的生活習慣直到2013年上半年還保持著不變,但是更加精進,會在細節做較多的要求,但是工作上仍有過勞的狀況,要小心因此免疫力下降,容易有小病變大病的危機。五月身邊會有人意見很多,對雙魚的飲食習慣做批評,使得生活形態有小小的改變。十一月起會有破釜沈舟的力量,下決心運動改善自己的體態,把握這個時期的衝勁,可以建立良好的運動習慣。


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