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謹防皮膚變黑七大元兇

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MM們照鏡子的時候是否經常會發出這樣感嘆:怎樣皮膚好像有變黑了?明明做足了防曬措施。其實皮膚變黑並不僅僅因為沒有做好防曬,生活中暗藏著七個真正的元兇。


1、食物惹來皮膚黑變

生活中如果吃進不適當的食物,小心皮膚會越來越黑!富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性,因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。其次,健康的人體體液呈弱鹼性的,如果平時攝入太多酸性物質,會給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2、紫外線促成黑色素

對於黑色素這個名詞,大家應該都不陌生,皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手,而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。皮膚白皙的人如果不注意防曬,長期將皮膚暴露在紫外線之下,會使皮膚形成黑色素,沉澱之後就可能造成暗沉和色斑,膚色不白。因此,日常生活中一定要做好防曬工作,無論陰天還是晴天,都要給皮膚塗上防曬霜,防止黑色素的形成。



3、皮膚水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化,都會造成皮膚的干燥,導致皮膚質量下降,從而出現皮膚暗沉的現象。皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的,水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差,從而使皮膚修復功能下降,造成皮膚暗黑。  

4、作息紊亂

不規律的生活作息習慣,不僅不利身體健康,還會讓你皮膚變黑!夜間的睡眠時間裡,皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠,才能使皮膚新陳代謝更加順暢,皮膚更加美白。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。睡眠不足,會影響皮膚的鎖水功能,使皮膚嚴重缺水。同時,因無法保證氧分的供應,皮膚會養分不良,導致局部色素堆積,出現乾燥、變黑等情況。

5、愛搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚,以為這樣可以洗得更乾淨些。然而,用力過大或者反復進行揉搓,都會導致皮膚變黑,這就是所謂的“摩擦黑變病”。皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認,主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致,多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人,主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。

6、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質,它就像一把雙刃劍,既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害,也會因為老化或殘留在皮膚上,造成我們膚色的暗沉無光。因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下,加上外部環境的污染,角質層老化加快,從而導致膚色暗沉,皮膚也會變得粗糙。所以,平時一定要做好隔離防曬工作,同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分,多食用一些富含維生素的食物,這樣才能防止角質的過快老化。

7、藥物作用

不少藥物能改變正常膚色,如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強,加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。在鎮靜藥中,氯丙嗪對 ​​膚色的威脅最大,長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑,手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。

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