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【科技紫微】一周健康運勢2016.1.31-2.6

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文:科技紫微;轉自:msn生活

白羊座

健康指數:★★★★☆
本週你開朗大方的一面突顯,喜歡與他人交談,身心也會特別放鬆。
開運飲食:
香菇,可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
健身保健:
本週你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力,還能培養你的勇敢精神。
健康休閒:
本周利用週末或假期參加戶外集體活動,你將有機會結識到新的朋友。


金牛座

健康指數:★★★★★
本週的你無憂無慮,心情暢快,也不用擔心健康會出現任何問題。
開運飲食:
粥易消化有營養是你本週的飲食佳品,特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃,益智補腦的功效。
健身保健:
本週一有空不妨跟隨動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,可鍛煉你腰與腹部的力量。
健康休閒:
逛街雖然是最普通的休閒方式,但本週你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。

雙子座

健康指數:★★★☆☆
身體狀況一般,應酬較多,應注意飲酒適量,以免酒後失態。
開運飲食:
彌猴桃是本週開運食品,可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:
定時去做按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閒:
閒暇之時玩玩遊戲、看看電影,能夠釋放心中壓力,使心情愉快。

巨蟹座

健康指數:★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡,這樣會對身體造成不利影響,有什麼不滿應該發洩出來。
開運飲食:
感覺疲勞時可食用一些松子,能為你消除疲勞,幫助氣血循環。
健身保健:
本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒:
忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球,能快速讓神經獲得放鬆。

獅子座

健康指數:★★★★☆
身體健康狀況良好,易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食:
百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健:
練習健步器會帶給你好運,能增強腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休閒:
休息日可以到公園湖邊餵魚,在休閒中養生,感受大自然的和諧與美好。

處女座

健康指數:★★☆☆☆
本週情緒低落,顯得無精打采,易出現頭昏腦脹等症狀,要多關心身體。
開運飲食:
芒果、檸檬能為你開運,有益胃、止暈的功效,還對視力有益處。
健身保健:
每天抽一點時間練習恰恰健美操,鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閒:
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快,還能調理身心,讓你恢復精神。

天秤座

健康指數:★★★☆☆
不注意飲食規律,會引發腸胃疾病。要特別注意按時進餐。
開運飲食:
紅薯是你本週的開運食物,它具有補中暖胃、健脾強腎的作用,還能幫你解毒排毒。
健身保健:
每天早起床去爬山,不僅能有效治療“職業病”,還能增強你的成就感和征服感。
健康休閒:
狩獵會讓你的意志力和判斷力得到增強,有利於加深獲取成功的信念。

天蠍座

健康指數:★☆☆☆☆
抗壓能力較弱,工作時間稍長就感覺特別的疲憊。放鬆心情,不要給自己太多精神壓力。
開運飲食:
工作學習之餘為自己泡一杯蓮芯茶作為飲品,可清暑除煩,清心安神。
健身保健:
感覺有壓力時,可到健身房跟隨教練跳健身操,拋除壓力的同時還能起到健身的作用。
健康休閒:
假日裡可拿上一本書,躺在樹下的吊床上,讓所有的疲倦都離你而去,獲得的將是輕鬆愜意。

射手座

健康指數:★★★★☆
心情開朗,睡眠質量較好,身體會感覺舒適,充滿戰鬥力。
開運飲食:
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C,會讓你的肌膚富有彈性。
健身保健:
有時間多用臂力器鍛煉肌肉力量及爆發力,這會訓練手臂曲線,減少贅肉。
健康休閒:
不妨常請朋友到家中聚會,大家一起動手烹製食物,一起享受那份分享的快樂!

摩羯座

健康指數:★★★☆☆
本週你工作比較忙碌,時間安排得十分緊湊,容易感到精神緊張,要注意減壓。
開運飲食:
多吃黃花菜,不僅能夠健腦除煩,還能有效的幫助你減少壓力。
健身保健:
自由散打可以宣洩壓力,是你本週最好的健身運動。
健康休閒:
適量的做些輪滑運動,不僅能增強體質,還能調節你的精神。

水瓶座

健康指數:★☆☆☆☆
情緒比較偏低落,食慾也因此下降,這樣你的健康也容易受到影響。
開運飲食:
多食山楂能增強食慾、改善睡眠,是本週絕好的開運食品。
健身保健:
每天跳繩半小時,有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
健康休閒:
週末不妨和家人到公園逛逛,既可以聯絡感情,又可以放鬆心情。

雙魚座

健康指數:★★☆☆☆
由於食慾不佳,會讓你感覺有些乏力,要注意及時補充營養,運動也可以開胃。
開運飲食:
本週調理的重點在於斂汗防病開胃,可增加進食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健:
每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩,玩得開心的同時讓自己的身體也得到鍛煉。
健康休閒:
和朋友一起下下棋,不僅鍛煉腦筋,還能放鬆心情。
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