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科技紫微一周健康運勢2016.5.29-6.4

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科技紫微一周健康運勢2016.5.29-6.4

今年的天氣實在反常,如果大家本週的運勢有走低的跡象,千萬要小心頭疼腦熱這種疾病找上身哦!那麼,具體該怎麼做,可以讓這些不舒適遠離你呢?趕快來看看紫微健康小仙本周健康指南吧!
白羊座
健康指數:★★★☆☆
本週的健康狀況一般,只是要小心腸道疾病的複發,忌食酒和刺激性食物。

開運飲食:
玉米、蓮子等食物富含澱粉,可健脾利氣,還有利於腸胃消化,本周可多食用。

健身保健:
本週你可適度的增強自身的柔韌性,每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休閒:
釣魚是很好的休閒方式,能夠修養身心,還有機會釣到大魚,簡直是一舉兩得。



金牛座
健康指數:★☆☆☆☆
本週你健康運勢較弱,整個身心都處於一種緊繃的狀態,應該及時放鬆自己。

開運飲食:
每天適量吃些洋蔥,能稀釋血液,改善大腦供氧狀況,從而消除過度緊張和心理疲勞。

健身保健:
空閒時不妨跟隨動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,宣洩掉緊繃的情緒。

健康休閒:
在家裡種植一些花花草草,不僅環保,且能幫助你放鬆心情。



雙子座
健康指數:★★★★☆
胃口會受氣候的影響而減少進食,但身體機能還是能維持良好的狀態。

開運飲食:
胃口不佳時可多吃帶魚,不僅味道鮮美,還具有豐富的營養價值。

健身保健:
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力,會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。

健康休閒:
有時間可玩玩棋牌活動,讓你身心得以調試的同時,還有利於保持思維的靈活。


巨蟹座
健康指數:★★☆☆☆
本周有時低落,有時興奮,情緒的波動讓你身心疲憊,易出現偏頭痛。

開運飲食:
芹菜炒香菇是你本週的開運飲食,有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。

健身保健:
有事沒事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。

健康休閒:
參加戶外集體活動是很好的健康休閒,增進與人的互動,心情愉快。


獅子座
健康指數:★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好,會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。

開運飲食:
西瓜能補充人體水分的損失,易被皮膚吸收,對你的肌膚能進行防曬、增白。

健身保健:
多用腕部訓練器練練腕部力量,使你避免患上“鼠標手”,增強腕部、手部的靈活度。

健康休閒:
早些起床去爬山,當大口地吸收著山野的空氣,飽覽著腳下的美景,會覺得無限愜意。



處女座
健康指數:★★☆☆☆
本週你在飲食上需要特別注意,盡量避免大魚大肉、暴飲暴食,小心引起血壓升高。

開運飲食:
白果是你本週的開運食品,它具有降血壓的功效。

健身保健:
在跑步機上進行慢跑,有助於增強肺活量,促進血液循環。

健康休閒:
每天抽空散步,不僅能放鬆心情,還能起到降血壓的作用。



天秤座
健康指數:★★☆☆☆
情緒較低落,身體欠佳,常感不適。別忽視小病小痛,及時就醫才好。

開運飲食:
紅薯能開運,有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。

健身保健:
恰恰健美操是你本週的健身保健運動,鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閒:
約上三五好友到游泳館游泳,既能增進感情,又能減壓,讓身心愉悅。


天蠍座
健康指數:★★★☆☆
應酬較多,有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝,要小心傷了脾胃唷!

開運飲食:
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。

健身保健:
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部,達到健身保健的功效。

健康休閒:
休息日可安排野外郊遊,感受大自然的氣息,使心情變得舒暢。


射手座
健康指數:★★★★☆
健康狀況良好,愉悅的心情讓疾病都不敢來打擾你,就連老病症也都出現好轉的跡象。

開運飲食:
苦瓜汁有健脾開胃、利尿活血等效用,特別是苦苦的滋味更能讓你體味到此時的甜蜜幸福。

健身保健:
本周可利用漫步機進行鍛煉,能增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休閒:
本週任何休閒方式都很適合你,就算是一個人逛街,你也能找到其中的樂趣。


摩羯座
健康指數:★☆☆☆☆
鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服,總覺得病痛纏身。調整好心態,身子自然會好。

開運飲食:
色彩漂亮的食物有助於引起旺盛的食慾,提升心情,辣椒、果汁等都是不錯的選擇。

健身保健:
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助,在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。

健康休閒:
去能讓人心情寧靜的地方旅遊吧,如鳳凰、麗江,那能讓你的鬱結之氣在靜謐中消逝。



水瓶座
健康指數:★★☆☆☆
體質有所下降,氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒,盡量少吹空調、少去太陽底下曬。

開運飲食:
黃皮可以宣解鬱熱,防治感冒,最有力這週食用。

健身保健:
跆拳道有利於增強你的精力和體質,並會讓你的情緒得到盡情發洩,使精神振奮。

健康休閒:
氣溫不那麼高時,出去遛遛寵物吧,這會讓你拋開煩憂,驅散寂寞。


雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
本週你健康狀況較差,身體抵抗力偏弱,若常處於高溫下,容易體虛頭痛。

開運飲食:
本周身子較為虛弱,可多喝當歸紅棗湯,有補氣補血的功效。

健身保健:
本週不適宜做劇烈運動,應該嘗試些安靜一點的運動,例如:打桌球。

健康休閒:
閒暇之時可以看看藝術展,既可以開闊思維,又可以培養情操。
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