【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.17-9.23
下週想要正確調理身體，你該怎麼做呢？馬上來看看科技紫微星座網為大家整理的健康運勢指南吧！
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆身體抵抗力較弱，注意飲食衛生，少到人多嘈雜的地方，以免感染疾病。
開運飲食：
開心果是你本週的開運食品。開心果中含有維生素E，能增強體質，抗衰老。
健身保健：
練習慢跑，能增強心肺功能，改善下肢柔韌性和協調能力，還能緩解壓力。
健康休閒：
和家人去郊外遊玩，放寬心態，感受自然風光，一家人都會有溫馨感。
生肖牛
健康指數：★☆☆☆☆本週情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應該多加強鍛煉，增強免疫力。
開運飲食：
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力，是你本週的最佳開運食品。
健身保健：
防身術是你本週的開運健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。
健康休閒：
休息的時候可以練習瑜伽，不但可以修身，而且可以促進血液循環，利於睡眠。
生肖虎
健康指數：★★★★★神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食：
桃子是你本週的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。
健身保健：
爬樓梯是你本週的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。
健康休閒：
本周利用假日可參加戶外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。
生肖兔
健康指數：★★☆☆☆健康狀況一般，不會有什麼大的病狀，但要注意清潔皮膚，並及時進行補水。
開運飲食：
醋泡黃豆能促進皮膚細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
健身保健：
早上做做瑜伽，能為你創造持續整天的平靜和滿足，會讓你有無窮精力來應對事業。
健康休閒：
假期和好友或伴侶去山里採蘑菇、野果，會給你不一樣的清新體驗。
生肖龍
健康指數：★★★★☆本周身體健康狀況還不錯，只是有些食慾不振，應該多吃些開胃的食品。
開運飲食：
大蔥不僅能為你開運，還能增進你的食慾，讓你胃口大開。
健身保健：
常做俯臥撑可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量，讓你更加健康。
健康休閒：
休息日可以約幾個好友一起去爬山，不僅放鬆身心，還能增進友誼。
生肖蛇
健康指數：★★☆☆☆本周容易感到煩躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食：
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，適合做本週開運食品。
健身保健：
不妨試試用5-20℃冷水洗澡，洗浴後可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閒：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛煉身體平衡感，又能增加身體靈活性。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆本週你的精神狀態不佳，工作或是上課總是容易犯困，平時應多注意睡眠的補充。
開運飲食：
本週應多食用一些提神的食品，如話梅、苦瓜、香蕉，都有提神減壓的功效。
健身保健：
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式，本週你可採用這兩種方法進行鍛煉。
健康休閒：
本周若能在每天午飯過後拿本雜誌躺在按摩椅上享受午休，你的精神狀態將會好很多。
生肖羊
健康指數：★★★★☆身體健康狀況良好，只是偶感虛弱。適當做些戶外運動，可增強體質。
開運飲食：
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
練太極拳能開運，還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒：
約上幾個好朋友到水果園摘水果，在休閒中享受豐收的快樂和喜悅。
生肖猴
健康指數：★★★☆☆本週你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本週的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本週你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閒：
空閒的時候不妨和家人下跳棋或是像棋，能寓教於樂，調整心境。
生肖雞
健康指數：★★☆☆☆本週你在飲食上需要特別注意，盡量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。
開運飲食：
白果是你本週的開運食品，它具有降血壓的功效。
健身保健：
在跑步機上進行慢跑，有助於增強肺活量，促進血液循環。
健康休閒：
每天抽空散步，不僅能放鬆心情，還能起到降血壓的作用。
生肖狗
健康指數：★★☆☆☆面對各項難以抉擇的事物，過分糾結其中會使壓力倍增，引起頭部和心裡的不適。
開運飲食：
本週對你最開運的就是藍莓，能幫你消除疲勞，保持頭腦清醒，增強你的判斷力。
健身保健：
恰恰健美操不僅能鍛煉身體，還能快樂心靈，有助於你減壓。
健康休閒：
與小孩子一切玩耍，在忙碌中享受歡樂，這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。
生肖豬
健康指數：★☆☆☆☆情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起其他疾患。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
普拉提能夠促進循環系統的運轉，改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閒：
可以在閒暇時間去K歌，看看綜藝節目，有利於壓力的釋放。
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