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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.11.26-12.02

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.11.26-12.02

未來一周,將完成11月到12月的跨越,各地受到寒冷氣流的影響,正式流行性感冒的高發期。12生肖該如何健康養生呢?

下面,科技紫微星座網為大家整理的12生肖未來一周健康運,將告訴你健康養生的關鍵點!

生肖鼠

健康指數:★☆☆☆☆
本週工作壓力大,容易產生焦慮,多和朋友聊聊天,將能解開心結。
開運飲食:
多吃深綠色蔬菜、多喝牛奶,可以改善腦部的血液循環,減輕焦慮,振作精神。
健身保健:
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所,或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閒:
週末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,訴說苦悶,消除心理壓力。

生肖牛

健康指數:★★★☆☆
情緒穩定,能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了,以免閒出病來。
開運飲食:
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健:
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力,還有減肥功效。
健康休閒:
閒暇時玩玩卡丁車,盡享追風逐電的快感,而且還能鍛煉你的靈敏度。

生肖虎

健康指數:★★★★★
身體狀態很好,精神也很飽滿,偶爾晚上會因興奮過度導致失眠。
開運飲食:
睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以幫助盡快進入睡。
健身保健:
太極是你本周健身保健運動,既可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒:
閒暇之時可以和同事到水族館看看,增長見識之時又增進了友誼。

生肖兔

健康指數:★★★☆☆
健康運一般,遇事別愁眉苦臉的,樂觀一些,太悲觀會引起身心疾病唷!
開運飲食:
苦瓜能為你開運。苦瓜能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。


健身保健:
到健身房練習腳踏車,在運動中揮汗,以達到解壓、健身的功效。
健康休閒:
本週適合你的娛樂活動不少,別老窩在家裡,多與他人交流可帶來好運。

生肖龍

健康指數:★☆☆☆☆
鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服,總覺得病痛纏身。調整好心態,身子自然會好。
開運飲食:
色彩漂亮的食物有助於引起旺盛的食慾,提升心情,辣椒、果汁等都是不錯的選擇。
健身保健:
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助,在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。
健康休閒:
去能讓人心情寧靜的地方旅遊吧,如鳳凰、麗江,那能讓你的鬱結之氣在靜謐中消逝。

生肖蛇

健康指數:★★★★☆
身體健康狀況良好,精力充沛,但是得多注意飲食健康。
開運飲食:
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢,也可以美顏。
健身保健:
下班後邀同事打籃球,可以釋放工作壓力,令身心愉快。
健康休閒:
一天之計在於晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。

生肖馬

健康指數:★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙,引發中暑症狀。平時應多喝水,避免在烈日下暴晒。
開運飲食:
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物,會有效避免高溫中暑。
健身保健:
最好的健身保健就是讓自己笑起來,它會讓你宣發肺氣,驅除抑鬱,恢復體力。
健康休閒:
平時下下棋、打麻將,不僅能使頭腦保持活躍,還會讓肩、肘等關節得到活動。

生肖羊

健康指數:★★☆☆☆
本週你的應變能力較差,突發的事情很容易打亂你正常的作息,甚至影響你的情緒與健康。
開運飲食:
本週你可多吃些茄子,它有補血、散瘀、促進血液循環的作用,對你的身體也很有幫助。


健身保健:
看電影是最為老式卻也最為經典的休閒方式,特別是同戀人一起看電影還能增進感情。
健康休閒:
假期可以到海邊休閒度假,漫步海灘或者深海潛水,都是不錯的休閒解壓方法。

生肖猴

健康指數:★★☆☆☆
較忙碌的一周,作息顯得沒有規律,要注意腸胃保養,保證睡眠。
開運飲食:
豇豆是你本週的開運食品,有助消化,能增進食慾,健胃補腎。
健身保健:
每天早上練練太極拳,舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒:
傍晚時分到戶外遛遛狗,或是散散步,可讓你精神抖擻,身心愉快。

生肖雞

健康指數:★★★★★
情緒的輕鬆愉悅,各項事務的順利進行都會讓你的身體處於零負擔的狀態,保持舒暢。
開運飲食:
身體無負擔會容易發胖,為保持身體不走樣,本週應多食用南瓜。
健身保健:
扭上一段性感的肚皮舞,不僅會讓你心情愉悅,還能甩掉身體多餘的脂肪。
健康休閒:
假日上三、五好友去蹦極,會讓你享受到肌肉繃緊、心跳加速的超快感。

生肖狗

健康指數:★★★★☆
本週沒有病痛來打擾,讓你做什麼事情都感覺特別的順心,健身也能起到良好的效果。
開運飲食:
本週多吃黃瓜對你會很有幫助,黃瓜有解毒消腫,清熱利水的功效。
健身保健:
本周室內健身的方式最適合你,像用跳舞毯健身就可以在家中進行,還頗具娛樂性。
健康休閒:
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行,可增強與同伴的合作及友情。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆
情緒波動較大,常感鬱悶。應放寬心,小心因心理影響生理,得不償失。
開運飲食:
芸豆排骨湯是你本週的開運飲食,還有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健:
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動,能迅速減脂瘦身,治療失眠、偏頭痛。
健康休閒:
本週適合玩點刺激的遊戲,比如:過山車,通過刺激能釋放煩悶的心情。

本週運勢

  1. 【Marjorie Orr瑪嬌麗】星座週運2018.11.19-11.25
  2. 【Boho Astro】一週運勢2018.11.19-11.25
  3. 【瑪法達談星】2018.11.21~11.27肉搏交戰 瞬息萬變
  4. 【奧斯塔羅】一週星座運勢2018.11.26-12.2
  5. 【貓石對話】一週運勢2018.11.26-12.2
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