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十二星座女適合哪種夏日瘦身法?

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Baba Yagada
夏天來了,被厚厚的冬春裝壓制了很長一段時間的星座MM們都要換上輕巧的夏裝了,可是當你打開衣櫥,發現去年買的新衣服新裙子,現在竟然穿不上了,這該是多麼糟糕的一件事!可是當你想減肥時發現方法有千萬種,卻未必全都適合自己。在號稱是最有利減肥的夏天,星座MM們都別偷懶了,選擇適合自己的方法,行動起來吧。


一、【白羊座】
最佳方法:刺激項目
有效指數:★★★★
熱情洋溢,酷愛冒險的白羊MM,骨子裡不願意服輸,她們認定的事情,哪怕要付出巨大的代價,也要達成願望,同時,她們骨子裡還有些暴力因素,因此如果要減肥,可以嘗試去參加一些新鮮刺激的項目,如搏擊術、跆拳道、攀岩等,既玩了,又瘦了,何樂不為?
注意事項:不提倡藥物瘦身方法


二、【金牛座】
最佳方法:傳統運動
有效指數:★★★★☆
金牛座對食物的慾望比較強烈,因此體重也容易隨之而增加,對忍耐力極強的金牛座來說,諸如慢跑之類的大量消耗卡路裡的運動,她們可以堅持下來,倘若設置個目標,每天稱次體重,對務實不走捷徑的金牛來說,應當很容易達成瘦身的夢想。
注意事項:雖然對食物慾望較強,但吃速總應當減慢吧。


三、【雙子座】
最佳方法:減肥食譜+運動
有效指數:★★★★☆
雙子座的女生喜歡新鮮的玩藝,可是往往是喜歡一陣子就馬上丟掉的那種類型,對各種減肥方式,她們都有興趣,可是堅持不了幾天又轉而追求其他。因此讓她們減肥,按適合自己的減肥食譜來進食,加上一些七七八八的運動,可以達到一定效果。
注意事項:食譜最好在指導醫生的指導下制定。


四、【巨蟹座】
最佳方法:瑜珈減肥法
有效指數:★★★★★
屬易吸收體質的巨蟹座,天生與胖就有不解之緣,更何況,大部分的蟹蟹們對“吃”之道十分擅長,所以諸如節食,減肥食譜之類的東東,是在她們的黑名單之列的。對戀家成辟的蟹女來說,莫過做些室內運動如瑜珈,來達到消耗脂肪,塑造體形的目的。
注意事項:雖然不用刻意節食,但也要克制自己在做瑜珈前後進食。


五、【獅子座】
最佳方法:健身課程瘦身法
有效指數:★★★★☆
自信的獅子座女生,天生就覺得只要她願意,沒有什麼事情是辦不到的,因此,行動力極強的獅子女,在夏天這個最好的季節,怎麼會不讓自己打扮得漂漂亮亮地上街?希望以自己為中心的獅子女生適合活躍人群之中,因此去參加一些健身課程,可以調節體重。
注意事項:當受外界刺激時,千萬無法以大吃大喝來消除不爽。


六、【處女座】
最佳方法:誘惑瘦身法
有效指數:★★★★
完美主義,對自我要求很高的處女座女生,對自己的身材當然也會要求完美,一旦對完美的身材極度想要擁有,她們將會爆發出很強的力量來減肥。因此,如果天天讓她們看着某件精美的服裝,或者看些時尚雜志,將能誘惑她們完成自己的減肥大業。
注意事項:處女座吃東西太快而且過量,這是減肥大忌,必須杜絕。


七、【天秤座】
最佳方法:水果大餐減肥法
有效指數:★★★★☆
天秤座的MM在外形方面很少讓人有詬病的地方,因為她們平常就十分注重自己的形象,即使不小心因為貪戀美食而發了胖,也能很快就瘦下來,不過,在瘦身方法上,愛睡的她們也不愛運動,所以不如在晚間食用高縴維的水果代替晚飯,美容又消脂。
注意事項:不建議每餐都食用水果,這對身體很不利。


八、【天蠍座】
最佳方法:瘦腰減肥法
有效指數:★★★★
天蠍女生的身材,一直都是其他星座MM羨慕加嫉妒的對象,雖然看起來她們不用怎麼減肥,但是無論是學生還是職場麗人,她們的小腹最容易形成一個脂肪圈。因此針對這點,最好的瘦腰方法當然非呼啦圈莫屬,此外輔以適當的瑜珈也可達到事半功倍的效果。
注意事項:切不可在飯後就扭呼啦圈,這將傷及腎臟。


九、【射手座】
最佳方法:旅行減肥法
有效指數:★★★★☆
射手座的MM愛自由無拘束,將她們困在一個地方,時間一長,她們一定會大喊救命,而旅行會是她們的最愛。如果她們要減肥,恐怕單純的羽毛球,慢跑等之類的某種運動對她們沒用。不妨選擇這種在旅行的路途中,消耗卡路裡的辦法來減肥,這將更為有效哦。
注意事項:在旅行過程中,不要貪吃太多美食,否則體重不降反增。


十、【摩羯座】
最佳方法:生活規律+戶外運動
有效指數:★★★★
摩羯MM都有工作狂的傾向,一旦忙起來就連飯也不記得吃,因此如果她們的身材走樣,大部分是由作息時間不規律而造成的,對她們而言,最有效的辦法,當然是先形成有規律的生活習慣,每周再抽點時間進行戶外運動,這會是個不錯的減肥方法。
注意事項:有的摩羯MM是個零食主義者,這是減肥大忌,應杜絕熱量高的零食。


十一、【水瓶座】
最佳方法:舞蹈運動
有效指數:★★★★☆
水瓶座女孩的人緣極佳,對裝扮有一套自己的心得,她們的身體適應力極強,不容易因為外在因素讓身材走樣。由她們本性熱愛時尚,在瘦身方面應以自然健康為主,頗有人緣的她們,去參加爵士舞之類的舞蹈運動,既能塑造身材,也能交友,兩全其美。
注意事項:大方的水瓶女,切忌參照非合法性的藥物或偏方。
參閱“羅鳴老師的預測空間”的相關文章“十二星女春節瘦身妙法”



十二、【雙魚座】
最佳方法:遊戲泳瘦身
有效指數:★★★★★
溫柔感性的雙魚MM,從骨子裡就抗拒做那些刺激、激烈的運動來達到減肥的目的,而天生比較慵懶的雙魚女生,對一些需要堅持很久才見效果的減肥方法實在是無感。在這個炎熱的夏天,對天生與水親近的雙魚來說,沒有比泡在水裡遊戲泳更好的減肥方法了。
注意事項:最好去室內的泳池,因為室外的泳池呆久了,皮膚容易變黑。


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