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小耳朵有大秘密 美麗健康揉出來

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小鐵導讀:若弄不懂麻煩的按摩法,中醫師的建議不妨隨意搓揉耳朵,同樣能有一定療效。尤其長坐辦公桌的朋友,這是很方便的按摩法,讓自己脫離亞健康的行列。


在五官中,耳朵最不搶眼,但由於它是十二經脈皆通過的地方,在此處只要稍懂乾坤,養生美容便有施小見大的功效。


“耳為宗脈之所聚”,十二經脈皆通過於耳,人體各器官組織在耳郭上都有相應的刺激點,因此當刺激某個耳穴時,就可以促進相應部位的迴圈。經常按摩耳部能疏通經絡,執行氣血,調理臟腑。 特別是可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的亞健康症狀。


認識耳部
人體各部位在耳朵上的分散就像一個反轉的胎兒。


耳垂相當於臉部,用拇指和食指揉捏耳垂,可調節因“上火”而致的臉上小疙瘩時,有很好的美容養顏的作用。


正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔,這個地方對應於胸腔內臟器官。經常刺激這個部位,對血液和迴圈系統有保健作用。氣血旺盛,則面色紅潤。


耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,對應於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。消化好是吸收好的前提,能潤澤肌膚。


耳郭的外周耳輪對應於軀幹四肢,多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領亞健康狀態。


摩耳美容操
摩耳輪:耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法聰耳、明目。


以食指貼耳郭內層,拇指貼耳郭外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有健康不佳的可能,適度多多捏揉可促好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發熱為止。


按耳窩:
此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。
先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓15~20下,直至此處明顯的發熱、發燙。然後,再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20次。


提耳尖:
此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風溪穴等。
用左手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15~20次;同樣用右手拇、食指捏耳上部,先揉捏此處,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15~20次。


拉耳垂:
耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂,先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15~20次,使之發熱發燙。


推耳後:
用兩手中指、食指指面,分別置於兩耳前後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚發熱。
此法可滋腎養肝,紅潤體膚。


TIPS:
1、輕按壓時,用鼻呼氣;輕提起時,用鼻吸氣。
2、以上方法,每次可以全用,也可有選取地運用幾種。
3、美容效果因人而異,體驗前請謹慎向有關專業機搆咨詢。


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