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【張盛舒】一周星座健康運2015.5.24-5.30

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【張盛舒】本周星座健康運2015.5.24-5.30
文:張盛舒。小鐵星座編輯註解。
初夏的來臨,不僅會溢出俏皮曖昧的訊息,也會帶來惱人的“五月病”。
雖然五月馬上就會過去,但是“五月病”可並不會隨之而去哦!如果你每天都昏昏欲睡,連根手指頭都懶得動,那就趕快來看看驅趕“五月病”的辦法吧!

白羊座

健康指數: ★★★☆☆
因為人會懶惰許多,全身也就感覺軟綿綿的,有時間應多去室外活動筋骨。
開運飲食:
可吃些能讓精神振奮起來的食物,如抗憂鬱的黑巧克力、帶來快樂訊息的番茄。
健身保健:
為喚醒全身的細胞,活躍思維,每天早上最好堅持半小時快走。
健康休閒:
別老是呆在家裡,有時間可去逛逛街,既不會太悶、太累,也可讓好心情復蘇。

金牛座

健康指數: ★★★☆☆
本周你的心境十分開闊,只是連日來繁忙的工作讓你覺得有些疲勞,要注意多休息。
開運飲食:
松子是你本周必備的開運食品,它不僅能消除疲勞,還能幫助氣血循環。
健身保健:
每天抽空蹲樁,有助於緩解肌肉的緊張,減輕疲勞感。
健康休閒:
假期不妨去野外郊遊,感受大自然的氣息,使心情變得舒暢。

雙子座

健康指數: ★☆☆☆☆
機體體溫調節易出現障礙,引發中暑症狀。平時應多喝水,避免在烈日下暴曬。
開運飲食:
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物,會有效避免高溫中暑。
健身保健:
最好的健身保健就是讓自己笑起來,它會讓你宣發肺氣,驅除抑鬱,恢復體力。
健康休閒:
平時下下棋、打麻將,不僅能使頭腦保持活躍,還會讓肩、肘等關節得到活動。

巨蟹座

健康指數: ★☆☆☆☆
精神恍惚,做什麼事都感覺時常不在狀態,要提起精神才行。
開運飲食:
葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸,對神經衰弱能起到治療作用。
健身保健:
快節奏,韻律感強的爵士舞將會讓你精神煥發,釋放激情與活力。
健康休閒:
閒暇時去馬場騎幾圈馬,感受策馬賓士的快感,你將會立刻打起精神來。

獅子座

健康指數: ★★★★☆
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍,要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食:
為了確保肌膚安全,抵抗紫外線騷擾,每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健:
劍道對你本周具有開運作用。下班後與同事去練練,有利於減壓,也利於培養戰鬥力。
健康休閒:
有時間去做做SPA,在能讓人放鬆的香薰中享受按摩,能讓你的身心得到最大程度鬆弛。

處女座

健康指數: ★★☆☆☆
本周容易感到煩躁不安,不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食:
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣,適合做本周開運食品。
健身保健:
不妨試試用5-20℃冷水洗澡,洗浴後可使精神爽快,頭腦清晰。
健康休閒:
有空在家踢踢毽子,既可以鍛煉身體平衡感,又能增加身體靈活性。

天秤座

健康指數: ★★★☆☆
本周過度的腦力勞動讓你異常疲憊,容易導致胃消化功能減弱,引起消化不良。
開運飲食:
柑桔、蘋果可助消化,增進食欲,是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健:
週末去跳跳有氧健身操,讓你釋放出無限活力。
健康休閒:
閒暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床,重溫童趣,享受快樂。

天蠍座

健康指數: ★★★★☆
身體健康,心情愉快的一周,與家人的交流頻繁,內心充滿幸福感。
開運飲食:
杏仁糯米粥是你本周的開運飲食,可以健脾開胃,益智補腦。
健身保健:
練習普拉提能為你帶來好運,在健身中享受一份平靜,讓身心和諧。
健康休閒:
踢毽子能給你帶來美麗心情。在娛樂中讓全身都動起來,加強身體靈活度。

射手座

健康指數: ★★★☆☆
情緒易激動,小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況,應注意調節。
開運飲食:
每天喝一杯牛奶,吃一個番茄,能清熱解毒、平肝去火。
健身保健:
赤足踏石健身運動能開運,以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒:
每天抽一些時間看看書,或是澆澆花,可以讓你內心平靜,身心舒暢。

摩羯座

健康指數: ★★★☆☆
愉快安穩的一周,心情愉悅,只是要多注意腎的保養,就沒有太多的問題。
開運飲食:
蓮子能開運。蓮子有健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神的功效。
健身保健:
運動量不宜過大,抬頭挺胸這樣簡單的運動也能達到放鬆身心的效果。
健康休閒:
每天安排做一兩次廣播體操,既能鍛煉身體,增強體質,又能提神醒腦。

水瓶座

健康指數: ★★☆☆☆
本周你的情緒起伏較大,注意不要暴飲暴食,小心腸胃不適噢!
開運飲食:
多吃鳳梨,番茄等水果,能夠促進消化。
健身保健:
到健身房練練平衡操,能夠有效的幫助你調控情緒。
健康休閒:
假日不妨去體驗漂流,會有驚險刺激的獨特感受。

雙魚座

健康指數: ★★☆☆☆
身體較虛弱的一周,顯得無精打采,腸胃常感不適,應注意保養。
開運飲食:
紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健:
俯臥撐能開運。每天早晚練習一下俯臥撐既能鍛煉力量,又能提神。
健康休閒:
休息日安排爬山能給你帶來好心情,在愉悅身心中健身,消除疲勞。

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