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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.09.03-09.09

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【科技紫微】12生肖一周健康運2018.09.03-09.09

又到了換季的時節,早晚溫差大,身體機能將會面臨新一輪的考驗。那麼,換季我們該怎麼辦呢?有哪些養生的小竅門?請看科技紫微星座網為大家帶來的未來一周12生肖健康指南,助你安全度過換季期。


生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆
本週你健康狀況較差,身體抵抗力偏弱,若常處於高溫下,容易體虛頭痛。
開運飲食:
本周身子較為虛弱,可多喝當歸紅棗湯,有補氣補血的功效。
健身保健:
本週不適宜做劇烈運動,應該嘗試些安靜一點的運動,例如:打桌球。
健康休閒:
閒暇之時可以看看藝術展,既可以開闊思維,又可以培養情操。



生肖牛

健康指數:★★★★☆
本週你心境十分平和,身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動,增強身體體質。
開運飲食:
核桃仁是你本週的開運食品,能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健:
假期去練練跆拳道,不僅能增強體質,還能起到防身的作用。
健康休閒:
每天早上進行慢跑,在放鬆肌肉的同時,還能舒緩你的心情。

生肖虎

健康指數:★★☆☆☆
本週你常會感到沒有食慾,整個人昏昏沉沉,做什麼事情都感到提不起精神。
開運飲食:
豇豆可助消化,增進食慾,是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健:
週末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春節拍,釋放出你內在的激情。
健康休閒:
有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞,振奮精神。

生肖兔

健康指數:★☆☆☆☆
情緒波動較大,身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀,應注意休息。
開運飲食:
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健:
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒:
工作間隙伸伸懶腰,可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏,能愉悅身心。

生肖龍

健康指數:★★★★☆
諸事順利,身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中,沒有太多煩憂。
開運飲食:
小白菜是你本週的開運飲食,有清熱解煩、利尿、解毒,美容養顏的功效。
健身保健:
倒立能開運,還能增神提智,預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:
唱歌、書寫、畫畫等,都能讓你獲得愉快心情,還能調和心境,提升品位。



生肖蛇

健康指數:★★★☆☆
體內的火氣有點旺,注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食:如不喜歡吃蔬菜,則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健:
下班後去健身館擊打沙包,不僅能發洩工作中的不快,還能增強防身術。
健康休閒:
可以去玩些極限運動,刺激自己的神經,鍛煉自己的膽量。

生肖馬

健康指數:★★★☆☆
應酬較多,有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝,要小心傷了脾胃唷!
開運飲食:
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健:
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部,達到健身保健的功效。
健康休閒:
休息日可安排野外郊遊,感受大自然的氣息,使心情變得舒暢。

生肖羊

健康指數:★★☆☆☆
身體較虛弱的一周,顯得無精打采,腸胃常感不適,應注意保養。
開運飲食:
紅薯是你本週的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健:
俯臥撑能開運。每天早晚練習一下俯臥撑既能鍛煉力量,又能提神。
健康休閒:
休息日安排爬山能給你帶來好心情,在愉悅身心中健身,消除疲勞。

生肖猴

健康指數:★★★★☆
身體健康,有較強的抗壓能力,能較好地調節情緒,身心愉快。
開運飲食:
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健:
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力,還能減肥。
健康休閒:
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增進溝通,又能達到健身功效。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆
身體安穩,但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步,對睡前的情緒準備會很有幫助。
開運飲食:
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊,會有效促進睡眠質量,減輕多夢症。
健身保健:
下班後去打打排球,在減壓的同時,打完後還能促使你迅速入睡。
健康休閒:
在家放些音樂,打理打理花草,看著自己勞動的成果,會讓你有不可言喻的美妙感。

生肖狗

健康指數:★★★★☆
健康狀況很好,有使不完的精力,病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲!
開運飲食:
為了讓消化更暢通,可吃些燕麥、玉米等粗糧,以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健:
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中,能促使脊背挺直,更添自信。
健康休閒:
不妨去遊樂場瘋玩吧,在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力,體驗那份純真。

生肖豬

健康指數:★★☆☆☆
身體承壓力度不夠,各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食:
感覺累了時不妨吃些腰果,它會使你恢復體力,幫助你消除疲勞。
健身保健:
潛水能隔開現實的世界,會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閒:
在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態,對身心減壓非常有效。

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