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【科技紫微】12生肖一周健康運2019.01.28-02.03

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【科技紫微】12生肖一周健康運2019.01.28-02.03

小年快到了,按照中國傳統文化的習俗,大家都開始忙著置辦各種年貨了,那麼你知道小年吃什麼養生嗎?未來一周有哪些需要注意的呢?


生肖鼠

健康指數:★★★★☆
身心健康,很重視自己的健康狀況。但也要多與他人互動,散播快樂心情。
開運飲食:
甘筍酸梅湯是你本週的開運飲食,酸梅湯能清熱解毒、健脾開胃。
健身保健:
每天晚上睡前倒立2分鐘,能增神提智,預防長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒:
抽時間和朋友玩玩背摔遊戲,既能鍛煉身體,又能在遊戲中學會相互信任。

生肖牛

健康指數:★★☆☆☆
本週你應多關心身體,減少不必要的應酬,切忌大吃大喝,易傷腸胃。
開運飲食:
洋薊是你本週的開運食品,營養豐富,清肝明目,健身養顏,還能消渴解酒。
健身保健:
練習平衡木能為你帶來好運,還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。
健康休閒:
別給自己太大的壓力,抽時間到公園玩玩碰碰車,可舒緩壓力,放鬆心情。

生肖虎

健康指數:★☆☆☆☆
情緒波動較大,身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀,應注意休息。
開運飲食:
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健:
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒:
工作間隙伸伸懶腰,可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏,能愉悅身心。

生肖兔

健康指數:★☆☆☆☆
本週情緒波動較大,身體抵抗力較弱,應該多加強鍛煉,增強免疫力。
開運飲食:
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力,是你本週的最佳開運食品。
健身保健:
防身術是你本週的開運健身法,既可以防身,又可以鍛煉身體。
健康休閒:
休息的時候可以練習瑜伽,不但可以修身,而且可以促進血液循環,利於睡眠。

生肖龍

健康指數:★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好,會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。


開運飲食:
西瓜能補充人體水分的損失,易被皮膚吸收,對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健:
多用腕部訓練器練練腕部力量,使你避免患上“鼠標手”,增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒:
早些起床去爬山,當大口地吸收著山野的空氣,飽覽著腳下的美景,會覺得無限愜意。

生肖蛇

健康指數:★★☆☆☆
本週運勢低迷,想要有良好的精神狀況,還需保證睡眠質量,適量做些運動。
開運飲食:
睡前喝一杯溫牛奶能夠有助睡眠。
健身保健:
勞累時不妨做做廣播操,能使疲勞的腦細胞得到休息,有助健康。
健康休閒:
午後與戀人去公園賞花,感受溫馨的浪漫。

生肖馬

健康指數:★★★☆☆
心境比較平和,學習或工作的間隙不妨做做運動,可以讓身體徹底放鬆。
開運飲食:
香菜具有發汗透疹、消食下氣、醒胃爽口的功效,會是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健:
門球的活動量小,,對勞作的你有利於調節情緒,幫助促進消化和血液循環。
健康休閒:
上班回來最好抽出時間平躺一會兒,對久坐造成負壓過重的脊柱是最好的休息。

生肖羊

健康指數:★★★★☆
健康狀況很好,有使不完的精力,病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲!
開運飲食:
為了讓消化更暢通,可吃些燕麥、玉米等粗糧,以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健:
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中,能促使脊背挺直,更添自信。
健康休閒:
不妨去遊樂場瘋玩吧,在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力,體驗那份純真。

生肖猴

健康指數:★★☆☆☆
情緒起伏波動,應注意調養身心。另外,出門在外還應注意防曬防暑。


開運飲食:
扁豆是你本週的開運食品。扁豆可健脾養胃,解暑化濕,補虛止瀉。
健身保健:
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動,又能加強心理素質。
健康休閒:
本周可多參加戶外集體活動,增進與他人的互動,心情愉快。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆
壓力較大的一周,常感頭暈眼花。要安排好作息,適當進補。
開運飲食:
蘿蔔、白菜是你本週的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健:
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛煉,又能增強意志。
健康休閒:
閒來無事就喂喂魚吧,在休閒中養生,感受生命的美好,大自然的和諧。

生肖狗

健康指數:★★☆☆☆
健康運較弱,身體抵抗力較差,要特別講究個人衛生及飲食衛生。
開運飲食:
韭菜炒鮮蝦能為你開運,還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身保健:
五禽戲是你本週的健身保健運動,壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒:
休息日和家人一起到水果園摘水果,享受與家人在一起的休閒時光。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆
健康狀況一般,不會有大病狀來襲,不過要注意保持皮膚清潔,及時補水。
開運飲食:
本週要多吃的就是補水食物,如梨、大豆、蓮藕等,這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健:
晚上邀朋友打羽毛球或網球,不但會舒緩白天的壓力,還能提高睡眠質量。
健康休閒:
有著平穩的情緒,最適合的就是去圖書館看看書,會讓你覺得充實許多。

本週運勢

  1. 【瑪法達談星】2019.01.23~01.29 安渡險灘 吉祥如意
  2. 【Azaria 阿莎莉婭】每週能量運勢2019.1.22-1.28
  3. 【Claire克萊爾】每周星座運勢2019.1.22-1.28
  4. 【奧斯塔羅】一週星座運勢2019.1.28-2.3
  5. 【貓石對話】一週運勢2019.1.28-2.3
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