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【科技紫微】12生肖一周健康運2019.2.11-2.17

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【科技紫微】12生肖一周健康運2019.2.11-2.17

大家最近是不是已經開啟了胡吃海喝的模式?“吃喝”二字已成功讓“每逢佳節胖三斤”成為年度最容易實現的KPI!節日期間哪怕再高興也不能忽視了健康問題哦!現在就跟著紫微黃曆網一起來健康養生吧!

12生肖一周健康運0211-0217

生肖鼠

健康指數:★★☆☆☆
本週你的應變能力較差,突發的事情很容易打亂你正常的作息,甚至影響你的情緒與健康。

開運飲食:
本週你可多吃些茄子,它有補血、散瘀、促進血液循環的作用,對你的身體也很有幫助。


健身保健:
看電影是最為老式卻也最為經典的休閒方式,特別是同戀人一起看電影還能增進感情。

健康休閒:
假期可以到海邊休閒度假,漫步海灘或者深海潛水,都是不錯的休閒解壓方法。

生肖牛

健康指數:★★☆☆☆
本周有時低落,有時興奮,情緒的波動讓你身心疲憊,易出現偏頭痛。

開運飲食:
芹菜炒香菇是你本週的開運飲食,有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。

健身保健:
有事沒事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。

健康休閒:
參加戶外集體活動是很好的健康休閒,增進與人的互動,心情愉快。

生肖虎

健康指數:★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛,若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯,均衡營養。

開運飲食:
以平性食物為主,選擇一些細軟易於消化的食物,會減少胃部毛病。

健身保健:
動感單車會充分激活你的運動細胞,不但能達到減脂目的,還會增強心肺功能。

健康休閒:
狹小的空間會使你煩悶,多去視野廣闊的地方散散步,能使身心得到舒展。

生肖兔

健康指數:★★★★☆
本週沒有病痛來打擾,讓你做什麼事情都感覺特別的順心,健身也能起到良好的效果。

開運飲食:
本週多吃黃瓜對你會很有幫助,黃瓜有解毒消腫,清熱利水的功效。

健身保健:
本周室內健身的方式最適合你,像用跳舞毯健身就可以在家中進行,還頗具娛樂性。

健康休閒:
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行,可增強與同伴的合作及友情。


生肖龍

健康指數:★★★☆☆
情緒波動,健康狀況一般。容易上火,要特別注意口腔方面的疾病。

開運飲食:
草菇勝瓜蛋花湯是你本週的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。

健身保健:
每天抽一些時間練習自由散打,在揮汗中宣洩壓力,還能有效排毒。

健康休閒:
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓,又能防癌、抗癌。

生肖蛇

健康指數:★★★★☆
情緒放鬆,沒有心理負擔,胃口大增,睡眠也特別好,只是要小心吃太多發胖。

開運飲食:
韭菜中含有大量的纖維,有通便的作用,能排除腸道中過多的營養,預防發胖。


健身保健:
本周健身可以慢跑為主,既能健身,又可以起到減肥的作用。

健康休閒:
閒來無事之時,可到池邊喂喂魚,休閒養生,充滿樂趣,同時感受生命的美好。

生肖馬

健康指數:★★☆☆☆
本周容易因為遭受挫折而意志消沉,不妨用運動來釋放心中壓力。

開運飲食:
芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效,能夠給你帶來好運。

健身保健:
滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性,是一項很好的有氧運動。

健康休閒:
射飛鏢可以鍛煉眼力,使人精神集中,也能夠宣洩心中憤怒,釋放壓力。

生肖羊

健康指數:★☆☆☆☆
免疫力低下,身體經受不住流行性病毒的入侵,要注意加強身體抵抗力。

開運飲食:
想要提高人體免疫能力,不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。

健身保健:
打打太極拳,不但會增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。

健康休閒:
和朋友去湖上進行划船比賽,會讓你享受暢快淋漓的樂趣,還能鍛煉身體。


生肖猴

健康指數:★★★☆☆
本週心氣平和,身體狀態還算穩定,但操心比較重,需要避免過度操勞。

開運飲食:
茄子是你本週的開運食品,茄子中維生素P的含量非常高,能使血管壁保持彈性和生理功能。

健身保健:
本週通過運動出一些汗,會讓你感覺特別的痛快,其中選擇跑步最為有效。

健康休閒:
參加一些聚會是非常理想的休閒方式,通過聚會還能擴大你的交際面。

生肖雞

健康指數:★★★☆☆
健康運一般,只要能平和心境,別為瑣碎的事務煩心,就能獲得身心健康。

開運飲食:
桂圓、荔枝是你本週的開運食品。能很好地調理身心,補血安神,開胃補腦。

健身保健:
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身,又能調控情緒,平和心態。

健康休閒:
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閒活動,既能緩解壓力,又能增進友誼。

生肖狗

健康指數:★★★☆☆
健康情況一般,睡眠和飲食都還正常,也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。

開運飲食:
哈密瓜味甘,性寒,具有療飢、利便、益氣、清肺熱的功效,適量食用對你很有幫助。

健身保健:
長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬,晚上在家倒立可緩解疲勞,增神提智。

健康休閒:
本周可在晚飯後和家人到海邊或是河邊走走,濕濕的風吹在身上,頓時讓你神清氣爽。

生肖豬

健康指數:★★★☆☆
耐心不足會讓你的情緒變得很暴躁,引起血液流通過快,頭腦發脹。

開運飲食:
熬些銀耳蓮子湯喝,可以清心火、降血壓、安心養神,讓你的情緒不再那麼煩躁。

健身保健:
做做瑜珈或打打保齡球,能使你平和心境,陶冶情操。

健康休閒:
去公園或森林賞鳥吧,那會讓你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。
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